Starвездата од самракот на нејзината фигура од соништата Ники Рид ја открива својата диетална тајна - ФОКУС онлајн
„Самрак“ starвезда за нејзината фигура од соништата
Starвездата на „Самрак“ Ники Рид (27) сака да греши одвреме-навреме, дури и ако тешко може да верувате во поглед на нејзината фигура од соништата. Актерката се потпира на „Шлемертаг“.
„Се обидувам да јадам правилно шест дена во неделата, а потоа во недела штрајкувам“, пишува сопругата на starвездата на „Вампирските дневници“ Јан Сомерхалдер (36) во својот блог на „Elle.com“.
Но, тоа не значи дека лопати „седум пици или 20 крофни“ во себе: „Но, има денови кога не гледам што јадам“, открива 27-годишната девојка.
Таа греши еден ден во неделата
Актерката е крајно тешко да се умери. „Би сакала да бидам една од оние жени што ќе речат: I'll haveе имам колаче и тоа е тоа’. Ако имам пакет колачиња пред мене, сакам да го јадам целиот пакет “, признава Рид.
И наместо да реши „haveе појачам само палачинка за појадок, а подоцна само парче десерт“, актерката си дозволува силно да греши еден ден во неделата.
Верона Пут и Детлеф Д! Сост води на патот
Концепт во кој се заколнуваат другите sweвезди. Верона Пут (47) и Детлеф Д! Soost (45) дури го интегрирале денот за гурмани или оптоварување во нивните програми за исхрана. „Не гладуваме“, ја објасни Пут својата програма „Тајната на Верона“ на вестите.
„Ние се фокусираме на храна како риба, месо и, се разбира, многу зеленчук. И, одлично е што во оваа програма вклучивме и „ден за гурмани“.
Фитнес експерт: оптоварувањето ви помага да изгубите тежина
Тоа е еден ден во неделата кога ќе можете да ги препуштите вашите желби. Може да јадете плескавица, да уживате во чоколадо или дури да пиете милкшејк “.
Истото важи и за програмата за слабеење преку Интернет „10 недели со замена на телото“. И тука може да се греши еднаш неделно на таканаречениот ден на оптоварување. Експертот за фитнес е сигурен дека ова е добро за мотивација.
„Студиите покажуваат дека иако ова звучи чудно, тоа дури треба да ви помогне да изгубите тежина. Во секој случај, немате чувство дека нешто ви недостасува, бидејќи можете да го јадете еднаш неделно на ден на оптоварување “, се вели на веб-страницата на неговата програма.