Starвездена диета
Иако е актерка, сопруга и мајка на две деца, таа изгледа неверојатно добро за нејзините 43 години. Ева Мендес е секако среќна жена, опремена од мајката природа со прекрасни одлики, но таквото тело мора да се одржува со спорт и здрава исхрана. Актерката подобро знае како промената на животниот стил и помогна да се врати во првобитната форма по раѓањето на нејзините две ќерки со Рајан Гослинг.
Тие пронајдоа резервоар закопан во земја. Кога го отвориле, биле шокирани од она што чекале да го откријат таму!, Не мислам така!
Од Фармата се виде дека очите на Ана Леско се широко отворени по Андреј Стоика, но има видео што ќе ја шокира сопругата на спортистот
Иако долго време не се појавуваше во центарот на вниманието, со сигурност можеме да кажеме дека најновиот сликар на актерката е запалив и ни покажува Ева која со години го чуваше својот шарм, но и фигурата. Како се одржувате во форма? Па, таа е исклучително зафатена со децата и нема време за одмор, трча цел ден по двете девојчиња, Есмералда и Амада, стари 2 години и 11 месеци. Секако, потешко и беше да се врати во првобитната форма откако го роди своето второ бебе, но не толку тешко како што би замислила. Ева рече дека многу и помогнала откажувањето од слатки и брза храна, во комбинација со активен живот.
Во интервју за списанието Shape, Ева рече дека иако порано трчаше многу, откако стана мајка работите се сменија: „Сакам да трчам брзо и навистина гледам добри резултати откако го комбинирав ова со 30-45 минути кардио. Помеѓу двете вежби кревам тегови ". Актерката користи и генофлексии и склекови, но во последно време ги разредува овие вежби поради хернијален диск.
Покрај тоа, сопругата на Гослинг секогаш прави време за себе: "Ако знам дека имам слободен час, тогаш му го посветувам на спортот, приоритет за мене. Кога се подготвувам за некој настан и близу летото, спортувам пет дена во неделата".
Хидратацијата е клучот за успехот, бидејќи здравата кожа започнува одвнатре! Ева секогаш има шише вода и е постојано хидрирана. Исто така, се користат додатоци на рибино масло и кокосово масло што ги нанесувате на лицето за посветол и поздрав тен.
Нема да верувате, но Мендес јаде исти работи секој ден и тоа не е пица. Обично денот го започнува со изматени јајца или очи, со парче тост. За ручек и вечера, актерката секогаш се грижи да одржува рамнотежа помеѓу протеините и зеленчукот. „Јас пораснав јадејќи ориз и грав, затоа вклучувам секаков вид житни култури на секој оброк“, рече Ева. "За ручек избирам лосос и ориз или киноа и се обидувам да јадам салата. Јадам иста работа на вечера. Не ми е досадно од одредена храна". Слатките и брзата храна се од нејзините омилени, но таа се обидува да ги јаде овие јадења што е можно поретко: "Слатките се моја слабост, морам да обрнам внимание на количината на шеќер што ја јадам. Навикнав да имам нешто слатко после секој оброк, затоа морам да одлучам кога да јадам нешто со шеќер, подобро за време на ручекот, а не за време на вечерата “.