Стимулирајте производство на млеко Повеќе млеко за бебето
Без оглед на тоа дали периодот на доење е сеуште пред вас или дали сте веќе во средина на тоа, една тема ги окупира скоро сите мајки: количината на млеко. Бабицата Франциска Лак, самата мајка на две деца со искуство со доење, знае трикови и совети како да се стимулира производството на млеко.
За време на бременоста веројатно веќе многу пати сте се занимавале со темата на доењето. Обидете се да не лудувате дали сè ќе работи добро. Затоа што никој не може да предвиди како на крајот ќе тече периодот на доење и дали ќе произведувате доволно млеко. Не можете многу да направите за да подготвите, освен да дознаете повеќе. Доењето работи за добри 90 проценти од жените. Но, секој почеток може да биде тежок.
Во најдобар случај, имате бабица која е со вас со совет и акција. Но, постојат и обучени советници за доење или групи за доење на кои можете да им се обратите доколку имате проблеми. Во секој случај, оставете болницата да ви покаже како правилно да го доите вашето бебе. Во нотка, ringвонете everyвонче секој пат кога ќе се закачите, така што сте сигурни дека вие и вашето бебе сте на вистинскиот пат. Повеќето болници имаат и соба за доење каде што можете да најдете некој што ќе ви помогне. Најважното нешто кога доењето е секогаш добар почеток, бидејќи првите 14 дена се одлучувачко време за производство на млеко, а со тоа и одлучувачки за текот на периодот на доење. Ова е особено за количината на мајчино млеко што може да го произведе вашето тело.
Можете сами да влијаете на дел од производството на млеко - постојат неколку работи што можете да направите за да ја зголемите количината за да ги задоволите потребите на вашето бебе.
Честото доење помага да се стимулира производството на млеко
Ова е веројатно еден од најочигледните совети. Бидејќи доењето е секогаш поврзано со понудата и побарувачката. Колку повеќе вашето дете пие и со тоа „нарачува“ млеко, толку повеќе мајчино млеко произведува вашето тело. Вашето дете ќе започне да се јавува почесто кога ќе им се зголеми потребата за мајчино млеко. Ова почесто известување е познато како „кластерирање“. Многу мајки - и, исто така, книги за бебиња - ги опишуваат овие фази како изливи на раст. Овие се случуваат во слично време кај скоро сите деца. Кога го ставате почесто, вашето тело го ослободува лакотниот хормон пролактин, кој го стимулира производството. Патем, производството на млеко е најмногу стимулирано за време на доењето. Ако брадавиците се иритирани и болни, секој прст, особено ако доите често, може да биде исклучително болен. Сепак, ова ќе се подобрува со текот на времето откако ќе заздрават брадавиците. Секогаш бидете сигурни дека тие се правилно поставени (бебето не само што ќе ја земе брадавицата, туку и дел од ареолата во устата) и ќе се грижи за брадавиците после доењето.
Експресно млеко
младо семејство на претплата
Junge familie советува, дава совети и доставува возбудливи статии за сè што е од интерес за идните и новите родители.
Чајот со доење може да го промовира производството на млеко
Во аптеките можете да најдете разни чаеви за доење. Поевтините варијанти се често чаеви од анасон-ким, но за жал овие навистина не помагаат да се зголеми количината на млеко. Скапите чајни за нега тука се многу подобри, особено поради ефективните состојки што создаваат млеко, како што е тилчецот. Лично, се колнам во чајот за доење на Веледа затоа што ги содржи овие важни состојки и всушност може да ја зголеми количината на млеко. Важно е тука да бидете сигурни дека го пиете умерено. Бидејќи премногу "добар" чај може брзо да доведе до премногу мајчино млеко.
Пиво од слад за зголемување на мајчиното млеко
Можеби сте чуле за ефектите на пивото што создаваат млеко и можеби сте се запрашале за тоа. Но, тоа е вистина: пивото може да помогне во зголемување на приносот на млеко. Исклучително важно: пивото мора да биде апсолутно без алкохол. Затоа многу мајки сакаат да користат пиво од слад, бидејќи ова исто така може ефикасно да помогне. Недостаток на слад пиво: Содржи многу шеќер, а со тоа и многу калории. Нутриционистичките потреби на доилките се значително повисоки, но треба да бидат покриени со здрава исхрана наместо со висококалорично пиво од слад.
Капсулите од тилчец може да го стимулираат производството на млеко
Всушност, има малку чудо од лек за мајки кои се жалат дека немаат доволно млеко: Фенугрик (како што веќе беше споменато за чај). Се покажа дека ова ја зголемува количината до 20 милилитри мајчино млеко на ден. Тоа е многу за ситниот стомак на бебето. Капсули од тилчец се достапни во аптеките. Ве молиме, строго следете го вметнувањето на пакувањето или разговарајте за дозата со вашата бабица.
Нема диета додека доите
Природно, треба да јадете здрава и урамнотежена исхрана додека доите. Сепак, ова нема екстремен ефект врз зголемувањето на снабдувањето со млеко. Ако јадете слабо, тоа ќе влијае на вас, но не и на квалитетот на млекото. После некое време, може да почувствувате симптоми на недостаток, бидејќи вашето тело го оценува производството на бебе и мајчино млеко како поголем приоритет отколку вие. Производството на мајчино млеко троши двојно повеќе енергија отколку бременоста. Тоа е околу 500 калории на ден ако целосно доите. Доволно пиење е исто така важно, но тоа не ја зголемува ефикасно количината на млеко. Јадете малку повеќе во ова време, така што ќе го добиете дневниот внес на калории. Во никој случај не смеете да држите диета додека доите.
Заклучок
Постојат многу начини да се зголеми количината на млеко. Некои може да ви помогнат, а некои не. Доењето е тимска работа помеѓу вас и вашето бебе. Понекогаш помага да имате неколку тивки денови дома со галење и доење, а млекото повторно ќе тече подобро. Во одреден момент границата за можно производство на млеко е едноставно достигната. Без оглед колку долго и колку можете да доите, вие сте добра мајка. Добрата мајка не се мери според количината на млеко што го има.
Нашиот автор
Нашиот автор е обучена бабица од 2009 година. Таа работи во метрополитенскиот регион Хамбург и живее со нејзиниот сопруг и трите деца јужно од Елба.
Поради своето специјалистичко знаење и долгогодишното искуство како акушерка, таа главно пишува статии на теми за бременост, породување и бебиња за Leben-und-erzüge.de.
Можеби ќе ве интересираат овие статии:
- Во соработка со Филипс Авент
Нежна и ефикасна: електрична пумпа за гради Philips Avent
Што сака модерната мама кога станува збор за изразување на мајчиното млеко? На .
Искрено мислење
Quietутам како што сакам!
Мајчиното млеко е најдобрата исхрана за бебињата. Нашата авторка го знае тоа. Но, таа исто така знае: .
Правилно доење
Позиции на доење: Прашање на држење на телото
Доењето има многу врска со срцето. Но, исто така, се појавува за да се осигура дека сè работи без проблеми за секого .
Мама известува
Во движење со пумпа за гради
Мајките кои дојат не можат секогаш да бидат со своето бебе 24 часа на ден. Тие исто така мораат .
- Во соработка со Филипс Авент
Пумпа за гради помага при проблеми со доењето
Доењето не работи секогаш веднаш. За среќа, има помагала за доење, мајката .
Мама го прави тоа!
Давање шише е исто така loveубов!
Кога мајките не можат или не сакаат да дојат, шишето со млеко влегува во игра. Но, ампули .