Стимулирање на растот на брадата Ова се нашите совети за целосна брада

Растот на брадата е сличен на косата на скалпот. Без разлика дали имаме целосна и густа брада или само малку нејасност зависи од неколку фактори врз кои можеме да влијаеме само во ограничен обем.

Исто како што има мажи кои се природно силни бради, има и мажи кои не се благословени со силни бради. Гените тука го поставуваат темпото.

Дали мажите со слаба брада се во милост и немилост на нивните гени? Не баш! Секој маж има своја природна граница, но има некои начини и средства да се извлече апсолутниот максимум од него.

Во оваа статија ќе ви ги покажеме овие лекови и ќе ви дадеме совети како да го стимулирате растот на брадата на овој начин.

Колку брзо растат мустаќите? Гени, возраст, тестостерон

Пред сè, токму гените и возраста имаат најголемо влијание врз развојот на брадата.

Гените одредуваат четири фактори:

Кога расте брадата Колку расте брадата Колку брзо расте брадата Која боја е косата на брадата Колку е силна косата на брадата

Првиот фактор не треба да се потценува. Значи, има некои мажи кои се вистински доцни цветаат кога станува збор за брада и развиваат забележителен раст на брада само кога имаат 24 години или дури и подоцна.

Сепак, едно може да се заклучи од 5-те фактори: Секој раст на брада е многу индивидуален и уникатен.

Кога станува збор за раст на брадата, во основа можете да се ориентирате кон вашите предци. Бидејќи генот за коса на лицето е доминантен од страна на мажите, можете да споредите колку е интензивен растот на вашиот татко и вашите дедовци (исто така и од мајчинска страна). Ова приближно укажува на тоа колку ќе биде вашата брада интензивна.

Зошто брадата не сака да расте правилно

Како што веќе споменавме, причината треба да ја бараме во гените. Покрај тоа, постојат неколку влијателни фактори кои го запираат растот на брадата.

Други причини зошто има проблеми со растот на густата брада се:

Болести (дијабетес, висок крвен притисок) Природно стареење Хормонални флуктуации како резултат на пр. Стрес Проблеми со кожата како акни, габични инфекции, итн.

Генерално, сите овие фактори доведуваат до една основна причина: Недостаток на тестостерон!

Тестостеронот е носач кога станува збор за максимално искористување на вашата брада. Сепак, важно е да се знае дека повеќе тестостерон не доведува до поголем раст на брадата. Само помага побрзо да се достигне генетскиот максимум. Косата станува посилна, поздрава и за пократко време.

Значи, ако сакате да го промовирате растот на брадата, од суштинско значење е да го одржувате високото ниво на тестостерон. Подолу разгледуваме како точно можете да го направите ова.

Промовирајте раст на брада: зголемете ги нивоата на тестостерон

Тестостеронот е основниот машки хормон. Колку повеќе го имаме тоа, толку се поизразени сите наши секундарни сексуални карактеристики. Ова вклучува не само брз раст на брадата, туку и градење на мускулите или гласот. Исто така, се зголемуваат и примарните сексуални карактеристики на мажот, како што се либидото, однесувањето на доминацијата и физичката подготвеност.

Генерално, тестостеронот е основа за интензивен и здрав живот како маж. Сјајната брада е соодветно показател за живата мажественост. Можеби затоа брадите се толку секси?

Еве ги најефикасните мерки за зголемување на нивото на тестостерон.

1.) Маснотии во долниот дел од телото

Масното тело го претвора тестостеронот во хормон кој е тесно поврзан со женскиот полов хормон, естрогенот. Колку е поголем процентот на маснотии во телото, толку помалку тестостерон имате и поизразени карактеристики на женското тело (машки гради, женски тен на кожата, итн.).

Значи, дали секогаш треба да носите што е можно помалку телесни масти со вас? Не баш!

Процент на телесни масти кој е пренизок (околу под 10-12%) е исто така контрапродуктивен бидејќи телото на овој начин премногу длабоко паѓа во недостаток. Во овој случај, тој преминува во режим на заштеда на енергија и исто така го запира производството на тестостерон. Здраво ниво на телесни масти е околу 12% (+ -2%).

2.) Обука

Спортот игра важна улога за здрав маж и за „забрзување на растот на косата“. Употребата на сила и машко натпреварувачко однесување ослободува вистински бран на тестостерон. Причината за ова најверојатно лежи во биологијата на човекот.

Силните мажи, кои надвладуваа над другите мажи, обично ги добиваа најубавите жени и беа назначени за водач на нивниот пакет (клучен збор: доминација).

Спортот е модерна замена за ова исконско човечко однесување. Во секој случај, кратки и интензивни оптоварувања се идеални за излез на тестостерон, вклучувајќи, на пример, тренинг со тегови како што се тренинг со тегови, калистеника, акробатика, но исто така и спринтови.

Спортовите за издржливост, како што се џогирање, пливање и трки за издржливост, од друга страна, се контрапродуктивни затоа што целта е да се биде под стрес долго време. Ова го зголемува нивото на стрес, што пак доведува до пад на тестостеронот.

3.) Управување со стресот

Стресот е и добар и лош за побрз раст на косата. Дозата и видот на стресот се клучни. Како и со спортот, кратки и интензивни товари се идеални за мажи. Ова ги поставува вистинските стимули и ги произведува вистинските хормони.

После тоа, сепак, единиците за регенерација одлучуваат дали има повеќе или помалку раст на брада. Ако овие не се доволни, телото работи надвор и развојот на секундарните сексуални карактеристики паѓа на пат.

Парасимпатичкиот нервен систем игра централна улога тука, што започнува само кога ќе се опуштите и е одговорен за сите функции поврзани со обновување на клетките, регенерација и варење.

Значи, важи следново: Кратките оптоварувања на стресот се совршени. Хроничниот стрес, од друга страна, го намалува нивото на тестостерон.

4.) Секс

Сексот и тестостеронот комуницираат. Колку е повисоко нивото на тестостерон во крвта, толку поинтензивно мажите доживуваат сексуални односи и попривлечни им се појавуваат на жените. Добриот секс, од друга страна, го фаворизира производството на тестостерон. Како маж, живејте ја својата сексуалност - ова исто така вклучува и мастурбација.

5. Диета

Како диетата треба детално да изгледа секогаш е индивидуално. Како и да е, може да се идентификуваат важни тенденции што треба да ги користите како водич. Значи, три компоненти се исклучително важни за производство на тестостерон:

Не влегувајте во недостаток на доволен холестерол, адекватен протеин

За да избегнете недостаток, секогаш јадете доволно. Гладувањето и диетата се смртоносни за производството на тестостерон. Холестерол добивате од извори на животински масти. Јајцата и богато месо (внимателно подготвени) се најдобри извори, кои содржат и разни минерали и витамини - пред сè биотин, цинк и витамин Б12. Може да добиете протеини и од јајца и месо, но исто така и од риба и млечни производи. Мешунките се погодни за вегетаријанци.

6.) irstед за авантура

Адреналин, слобода, емоции. Сите овие компоненти прават мажите да изгледаат привлечни. Причината за ова е очигледна: се ослободува многу тестостерон. Со цел правилно да ја зголемите брадата, затоа можете да го направите вашиот живот малку пожив. Патувања, екстремни спортови, (мали) тестови за храброст, скокови во непознатото се вистински засилувачи на тестостерон!

Акциониот филм или победата на вашиот сопствен фудбалски тим исто така може да има влијание.

Забрзајте го растот на брадата: овие лекови помагаат

Ако природните мерки не помогнат да се зголеми растот на брадата, постојат неколку работи што можете да ги направите за да им помогнете. Еден од нив е миноксидил.

Брада од миноксидил

Миноксидилот се смета за еден од најмоќните обновувачи на брада достапен на пазарот. Ефектот е докажан дури и со некои студии. Стапката на успех е околу 90%!

Апликацијата е многу лесна затоа што производот го нанесувате само 2-3 пати на празнините во брадата. Но, мора да бидете упорни. Општото искуство со Миноксидил покажува дека растот на новата брада станува очигледен по околу 3-12 месеци.

Совети за одгледување брада

Ако сакате да го забрзате растот на брадата и да очекувате здрав резултат, имате можност да помогнете со неколку трикови.

Една едноставна мерка е да го зголемите протокот на крв кон вашето лице. Колку повеќе крв влегува во коренот на косата, толку повеќе хранливи материи стигнуваат до косата. Ова ја прави постојната брада да изгледа поздрава и посјајна, додека се активираат другите (сè уште не 'ртени) корени на косата.

Може да го активирате протокот на крв со користење на загревачки билни масла и масирање на нив во лицето/брадата. Ова е најдобро да се прави навечер пред спиење, така што функциите за регенерација во телото можат истовремено да го промовираат растот на брадата.

Друга мерка се наизменични тушеви или ладни третмани. Употребата на студ ги затвора порите на кожата и им овозможува на крвните садови да се контрахираат. На овој начин крвта буквално се ослободува. Со враќање на топлината (како туш со промена на туш), потоа се пумпа свежа крв во садовите што повторно се отвораат.

Најважниот совет: Прифатете ја вашата граница на раст на природната брада

Како што споменавме на почетокот, гените ги одредуваат петте фактори кои го контролираат растот на брадата. Соодветно на тоа, секој раст на брада е индивидуален, што исто така значи дека има и мажи со помал раст на брада.

Иако горенаведените совети околу производството на тестостерон можат да помогнат, тие не можат да прават чуда. Исто така, забележете дека слабата брада не мора да значи дека нивото на тестостерон е премало.

Постојат многу мажи кои имаат исклучително високо производство на тестостерон и сè уште немаат густа и полна брада. Ако тоа важи за вас, би било подобро ако го прифатите тој факт. Не паѓајте на никакви рекламни лаги или волшебни куршуми!

Бидејќи брадата е многу важна за многу мажи, котриците никнуваат од земјата како печурки. Особено има провајдери на Интернет кои рекламираат „високо ефективни“ хранливи комплекси, гел-јазичиња, лесни терапии итн. За жал, овие мерки обично чинат многу и се од мала корист.

Наш совет

Покажете го своето лице со гордост, дури и ако растот на брадата не е толку силен како што би сакале да биде.

Стимулирање на раст на брада: заклучок

Во оваа статија сега ви дадовме преглед на науката за раст на брадата и ви ги дадовме најважните фактори за тоа. Практична работа е дека сите овие мерки не само што го стимулираат растот на вашата брада, туку го зголемуваат и квалитетот на животот (клучен збор: зголемување на тестостеронот)!

---