Стинг, Ентони Кеидис Дури и во старост, овие starsвезди сè уште ја тресат сцената - ФОКУС онлајн
3. Стинг (62), Полицијата
Стинг отсекогаш бил совршен пример за некој што следи здрав начин на живот и диета. Фактот дека тој има 62 години и оди на сцената со толкава енергија како музичарите кои се трети на неговата возраст: Тој не ја стекнал својата физичка состојба преку ноќ, туку преку неговиот континуиран и долготраен здрав начин на живот.
Стинг јаде макробиотик, што значи дека јаде многу житарки во комбинација со зеленчук и избегнува готови јадења што содржат конзерванси. Тој исто така јаде малку месо, млечни производи и шеќер.
Откако се пресели на фарма со целото семејство, Стинг порасна повеќе од 50 различни овошја и зеленчуци. Тој одгледува кокошки и мисирки и има дури и мало езеро каде што може да фати своја пастрмка.
Дури и кога е на турнеја, тој со себе носи свој готвач за да може да ја одржи својата здрава исхрана. Кога станува збор за фитнесот, Стинг обожава да трча и да прави јога. Двете го одржуваат физички подготвен, како и психички.
„Јогата е како музика: долго патување кое продолжува и влијае врз креативноста“, рече Стинг еднаш.
4. Ентони Кеидис (51), предниот човек на Red Hot Chili Peppers
Кеидис претставува анти-момче, рок-бог кој пркоси на возраста. Тој е добро обучен и како модел за списанието „Men's Fitness“ е пример за здрав начин на живот. Тој сака да не изгледа како што замислува општеството како 40, 50 или 60 години.
"Бидејќи открив сурфање за себе, ќе бидам активен до денот кога ќе умрам. Да, го прифаќам предизвикот. Исто како што направи гуруто за обука и исхрана Jackек Лален: тој правел работи кога имал 70 години што никој друг не можеше: Така тој повлече шлепер преку плажата во Сан Франциско - со заби “, рече Кеидис.
На видеото: Вежбањето може да го подмлади вашиот мозок до седум години
Вежбањето може да го подмлади вашиот мозок до седум години
Овој пристап кон фитнесот е далеку од оној што беше во 1980-тите. Во тоа време, тој во едно интервју изјави дека единствениот тренинг е секс. Денес тој комбинира сурфање со пливање во базени без хлор и долго џогирање со своето куче на ридовите во Холивуд. Исто така, тој пие многу вода наутро, оди на акупунктура и вечера пред 18 часот. Кеидис е претежно веган, но понекогаш јаде риба.
Коментирајќи ги неговите претходни забави и вечери на забави, тој рече: "Поголемиот дел од мојот живот го поминав во потрага по брз удар и следен удар. Се инјектирав под излезите на автопатот и во хотелски апартмани кои чинат илјада долари на ден. Сега пијам вода збогатена со витамини и јадам лосос лов лов “.