Стинг се одржува во форма преку јога Аштанга - диета; Тајните на вездите

Пејачот не ја занемарува својата физичка состојба и тоа се гледа низ годините. Тој беше вегетаријанец и сега е на балансирана исхрана. Јога со Аштанга е еден од методите што ги користи theвездата за да се одржи во форма.

форма

"Навистина ми се допаѓа ваков вид на јога. Ме предизвикува секој пат. Содржи доста тешки позиции и има многу придобивки. Работи мускули за кои не ни знаев дека постојат".


Патрик Демпси: Нема јаглехидрати

Theвездата на „Grey's Anatomy“ знае како да се одржи во форма.

Актерот јаде балансирано и без јаглехидрати. Ниту тренинзите не се заборавени. Обуката започнува со кардио вежби, потоа следат вежби со тежина (2-3 часа на ден) извршени под надзор на тренер. Меѓу омилените активности се велосипедизам или скијање.


Ник Леши: Обука за тегови

Физичката форма во која се наоѓа е многу важна за пејачот. Тој е многу внимателен кон она што го троши и напорно тренира. Диетата што ја следите има малку јаглени хидрати и не прејадува.

Обуката на Theвездата се одвива под надзор на Гунар Петерсон. Вежбање со тегови и трчање по неблагодарна работа се дел од дневниот распоред на пејачката.