Страдате од акни Потоа јадете ја оваа храна

Акните се состојба на епидермисот што се јавува како резултат на хиперсекреција на лојните жлезди и се карактеризира со црни точки, бели дамки или мозолчиња кои се појавуваат на површината на кожата. Во некои случаи, се појавуваат подлабоки лезии наречени цисти.

Акните можат да се појават на друга возраст, освен во пубертет, и во различни форми. Во една од емисиите „The Dr. Oz Show“, познатиот нутриционист препорачува три намирници кои се борат против акните:

1. пашканат Богато е со витамини од групата Б, провитамин А, витамин Ц, минерали (калиум, фосфор и калциум) содржи протеини и многу диетални влакна. Знаеме дека многу кожни болести укажуваат на присуство на внатрешни заболувања. И пашканатот започнува со најважната работа: помага во елиминирање на токсините од телото, има диуретични, прочистувачки својства и се препорачува кога сакате да изгубите тежина. Така, овој корен ќе ви помогне да се ослободите од акните.

2. Зелка работи како природен рецепт за пилинг на кожата со што се спречува појавата на мозолчиња. Сокот од зелка е богат со витамин Ц, минерали и органски сулфур, кои имаат улога да спречат сувост и иритација на кожата. Тоа е зеленчук што може успешно да се користи и внатрешно (го детоксицира организмот, е добар извор на минерали и витамини), и надворешно за да спречи кожни заболувања или дури и да ги лекува.

3. Црна ротквица депресивно и енергизирачко помага на телото да го елиминира отпадот. И маските од ротквица ја чистат кожата и се борат против акните.

---