Строгата медитеранска диета носи многу здравствени придобивки
Строгото придржување кон медитеранската диета богата со овошје и зеленчук обезбедува значителна заштита од рак, срцеви заболувања и други хронични болести, велат италијански истражувачи.
Строгата медитеранска диета носи многу здравствени придобивки
Според нив, луѓето кои ја следат оваа диета имаат 9% помали шанси да заболат од срцеви заболувања, 13% помали шанси да заболат од Паркинсонова или Алцхајмерова болест и имаат 6% помалку шанси да развијат карцином од оние кои не го прават тоа. ги имаат истите диета.
„Овие резултати се многу релевантни за јавното здравје, особено охрабрувајќи ги медитеранските диети за спречување на најсериозните хронични болести“, вели Франческо Софи, истражувач на исхрана со неговите колеги од Универзитетот во Фиренца.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
ИСКЛУЧИВО Сведочењето на ќерката на жртвата: „Мислам дека во торбата бр. 5 е татко ми. Не можам да се ослободам од сликата на карбонизирани тела, само 3 можеа да се препознаат “
Комората на пратеници премолчено усвојува закон за зајакнување на разузнавачките служби повторно да се мешаат во кривични истраги
КОМЕНТАР Адријан Ончиу: Кои се шансите на Трамп за чудо да го поништи изборниот резултат
Дали Романија е подготвена за бран 3 од епидемијата КОВИД-19? Лудовиќ Орбан: „Не сакаме да ја достигнеме границата“
Традиционална медитеранска диета вклучува многу зеленчук, риба и здрави масти, како што се маслиново масло, се сиромашни со црвено месо, млечни производи и алкохол.
Софи и нејзиниот тим анализирале 12 студии ширум светот, во кои учествувале повеќе од 1,5 милиони луѓе, чии навики во исхраната и здравствените услови биле следени во период од три до 18 години.