Студените простории го поттикнуваат слабеењето
Претпочитање на чоколадна торта, чипс и кола, седење со часови на канцелариски стол и ТВ-кауч - ова се секако главните причини за неконтролираното епидемија на дебелина. Но, просториите (премногу) добро загреани исто така може да доведат до дебелеење.
Објавено од Анџела Спет на 31 јануари 2011 година 1:38 часот
Кога посегнувате по термостатот, заштедувате енергија на животната средина, за возврат го зајакнувате сопствениот промет на вашето тело - и останувате тенки.
ЛОНДОН. Може да се ослободите од маснотиите на колкот и стомакот со намалување на греењето? Британски истражувачи го ставаат ова на дискусија: Според нив, живеењето во прегреани простории е една од причините зошто многу луѓе се премногу дебели: во Германија, на пример, 15 проценти од децата и 70 проценти од возрасните над 65 години.
Во изминатите неколку децении, собната температура во САД и другите високоразвиени земји постојано се зголемува, известуваат научниците од Универзитетскиот колеџ во Лондон во преглед (Прегледи за дебелина на Интернет).
Во 70-тите години на минатиот век, просечната температура во британските дневни соби беше 18 ° C, додека денес е 21 ° C. Дури и спалните соби сега се загреваат: во Велика Британија до 18 ° C, во САД дури и до 21 ° C.
Повеќето луѓе едвај повеќе се впуштаат во студ: возат на работа во климатизирани автомобили, а во зима децата многу поретко одат надвор да играат или тобоган.
Со инсталирање на централно греење во се повеќе куќи, температурите во лето и зима се повеќе се собираат. Како резултат, тие се навикнуваат на степенот на топлина, така што ќе почнат да треперат порано кога ќе се оладат.
Но, оние кои бегаат од ниските температури може да ги фаворизираат масните наслаги на два начина: Од една страна, намален е прометот на енергија што би бил потребен за да се загрее телото.
И од друга страна, организмот постепено ја губи способноста да произведува самиот топлина, е друго биолошки веродостојно објаснување.
Самиот шпорет за греење на телото е кафено масно ткиво: Оваа „добра“ маст се разликува од несаканата бела маст по тоа што обезбедува енергија за одржување на телесната температура.
Развојот на кафеавото масно ткиво се промовира од студот. И обратно, според неодамнешните студии, венее кога луѓето поминуваат сè повеќе време во пријатна околина.
За да се спречи дебелината, епидемиолозите препорачуваат да не се избегнуваат благи термички стимули. И тие даваат навидум спартански совет што можеби не е по сечиј вкус: да се намали температурата во зградите на 16 степени.
Тоа одговара на дополнителна потрошувачка од 200 калории на ден. После 18 дена, тие пресметуваат, ќе потрошевте дополнителни 3600 калории и така ќе изгубевте цела фунта - под услов да не носите џемпер и да не консумирате дополнителни делови.
Авторите наведуваат дополнителни активирачи на дебелина: микроорганизми, недостаток на сон, зголемена возраст на мајки или поголема плодност на дебели луѓе, чии потомци честопати се дебели.