СТУДИЈА Колку чоколадо треба да јадете ако сакате да изгубите тежина
Препознатливо по својата способност да ги задржи срцевите заболувања, се чини дека чоколадото игра важна улога во процесот на слабеење. Ова е заклучокот до кој дошле истражувачите од болницата БУПА Кромвел во Велика Британија.
Истражувачите откриле дека луѓето кои редовно јадат чоколадо, барем двапати неделно, имаат помал индекс на телесна маса отколку оние кои го вклучуваат овој повремен десерт.
„Наодите од оваа студија се во целосна спротивност со општите очекувања. Сите знаеме дека чоколадото е богато со калории што може да доведе до зголемување на телесната тежина. Сепак, истражувачите откриле врска помеѓу нискиот индекс на телесна маса и редовната потрошувачка на чоколадо. Истражувачите велат дека овие откритија додаваат на сè поголемиот број докази што сугерираат дека не е важно колку јадете, важно е што јадете. Тие веруваат дека чоколадото содржи хемикалии кои позитивно влијаат на нашиот метаболизам “, рече нутриционистката Швета Бахсин од болницата БУПА Кромвел.
Во студијата, научниците анализирале повеќе од 1.000 мажи и жени, на возраст од 20 до 85 години, кои немале медицинска историја на кардиоваскуларни проблеми, дијабетес или висок холестерол. Тие биле прашани колку пати неделно јаделе чоколадо и им ја мереле тежината. Сите собрани податоци укажуваат на помала телесна тежина за оние кои јаделе чоколадо. Тие имаа поголем внес на калории, јадеа повеќе заситени маснотии и не вложуваа повеќе напор од нивните колеги од не чоколадо.
Податоците од истражувањето, објавени во списанието Archives of Internal Medicine, исто така, покажуваат дека без оглед колку истражувачите ги толкувале податоците и ги комбинирале според возраста, полот, физичката активност или други критериуми, потрошувачката на чоколадо секогаш доведувала до повисок индекс на телесна маса. ниско Така, луѓето кои често јадат чоколадо се послаби од оние кои избегнуваат да јадат оваа слатка.