СТУДИЈА Здравата исхрана ги зголемува шансите на мажите да бидат плодни
Мажите би можеле да ја заштитат својата плодност од негативните ефекти на процесот на стареење со усвојување на неколку едноставни промени во нивната дневна диета, одлучувајќи се за здрава исхрана.
СТУДИЈА: Здравата исхрана ги зголемува шансите на мажите да бидат плодни (Слика: Фотографија на Медијафакс)
Мажите кои прифаќаат диети богати со овошје, зеленчук, риба и ореви имаат помалку симптоми на оштетување на ДНК во нивната сперма. Тајната може да биде хранливите материи содржани во оваа храна, велат калифорниските научници, информира dailymail.co.uk.
Според претходните студии, колку е постар маж, толку е поголем ризикот неговата ДНК да биде фрагментирана и хромозомското преуредување во спермата да биде поизразено.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Пронаоѓачот на вакцината Ковид-19 знае кога животот ќе се врати во нормала. „Јас сум многу сигурен“
КОМЕНТАР Лелија Мунтеану: Како Романија ќе управува со вакцината Пфајзер, кога медицинскиот систем не може да ја одржи нормалната температура?
КОРОНАВИРУС на 16 ноември. Ситуацијата по окрузи. Скоро 1000 случаи во главниот град. 18 окрузи со над 100 случаи на КОВИД-19. Комплетен список
Јон Кристоиу: Државата е одговорна за пожарот/Трагедијата Неам никој нема да ја реши на изборен план
Овие процеси доведуваат до поголем ризик од неплодност или раѓање деца со различна попреченост.
Но, диетата богата со витамин Ц, витамин Е и фолна киселина може да ја заштити структурата на ДНК, особено за мажи постари од 40 години.
Професорот Симон Фишел, директор на групацијата ЦАЕ Плодност, еден од најистакнатите светски експерти за плодност, смета дека мажите кои имаат проблеми со репродуктивните напори не треба да го потценуваат влијанието што може да го има исхраната.
"Храната може да има и корисни и негативни ефекти. Соединенијата наречени слободни радикали можат да имаат штетно влијание врз клетките и тие можат да се концентрираат во тестисите", вели американскиот истражувач.
Некои од овие хранливи материи, како што е витамин Ц, без разлика дали доаѓа од овошје и зеленчук или додатоци, можат да ги елиминираат слободните радикали и со тоа да спречат оштетување на ДНК на сперматозоидите. Други, како цинк, играат важна улога во одржувањето на структурниот интегритет на спермата.
"Но, она што го јадеме може да биде и штетно. Соединенијата слични на естроген кои понекогаш се прикрадуваат во синџирот на исхрана, како што е месото, може да имаат штетно влијание врз развојот на сперматозоидите", рече тој.
Околу 3,5 милиони парови во Велика Британија се соочуваат со тешкотии во обидите за плод, според националниот здравствен систем на земјата. Околу 25% од сите парови се неплодни поради слабиот квалитет на сперматозоидите. Квалитетот на спермата кај мажот исто така може да се намали со возраста.
Иако третманите за плодност можат да имаат голема стапка на успех, тие се скапи и одземаат многу време, а научниците во последниве години правеа сè повеќе истражување обидувајќи се да откријат дали соединенијата во дневната исхрана може да бидат корисни.
Најновата студија на ова поле покажа дека мажите постари од 44 години кои имаат највисоки нивоа на витамин Ц во организмот, кои постојат во портокали, пиперки, јагоди, брокула и компири, имаат ризик од 20%. со помала веројатност да претрпат оштетување на ДНК на спермата во споредба со мажите од иста возрасна група кои не ја вклучуваат оваа храна во исхраната.
Слични резултати се забележани кај мажи кои имале високи концентрации на цинк во организмот - хемикалија присутна во риби и школки -, витамин Е - присутен во ореви и семиња - и фолна киселина - присутна во лисјата од зеленчук.