СТУДИЈА Спортот повеќе и помага на меморијата отколку на диетата
Ако сакате да продолжите со недели јадење путер, хамбургери, помфрит и пиење литри кока кола секој ден, но сметате дека е веројатно бескорисно да се занимавате со спорт цело ова време, добро, не сте во право.
„Yorkујорк Тајмс“ објави студија на истражувачи од Универзитетот во Минесота, кои учеа лабораториски глувци да трчаат од една во друга просторија секогаш кога ќе слушнат одредена музичка нота. Ако глушецот успее во оваа вежба, тоа докажува дека нејзината меморија работи добро. Идејата на истражувачите беше да се измери нивниот капацитет на меморија. Потоа, научниците ги поделија глувците во две групи: некои имаа нормална диета, други на помалку избалансирана исхрана со 40% маснотии. Вкупниот внес на калории беше ист за двете диети.
Дебели глувци, глувци без маснотии
Четири месеци подоцна, продолжи малиот музички тест. Theивотните кои јаделе маснотии биле помалку добри отколку порано, но другите успеале да вежбаат без проблеми. Не е докажано дека масната храна е корисна за помнењето.
Во следната фаза, истражувачите ставија глувци да прават „спорт“, поточно да трчаат во рингишпил. Седум недели, тој продолжи да ја тестира меморијата на сите глувци. На почетокот, дебелите, но спортски глувци се справија исто толку лошо, но малку по малку, тие завршија со вежбата. Дебелите и „седечките“ глувци, пак, имале исти лоши резултати во текот на целиот експеримент.
Авторите на студијата заклучуваат дека физичките вежби дозволиле „пресврт на когнитивниот пад предизвикан од многу масната диета“.
Преку спортот, глувците се борат и со Алцхајмерова болест
Американски истражувачи направиле ист вид тестови со глувци во претходните студии. Некои спортуваа, други не. Некои имаа диета со маснотии, други не. Резултат? Кај дебелите глувци кои лежеле во своите кафези, истражувачите почесто откриле симптоми поврзани со Алцхајмерова болест. Овие глувци беа исто така многу слаби во тестовите за меморија.
Во исто време, глувците кои се занимавале со „спорт“ имале подобри резултати од сите оние кои не работеле ништо, без оглед на диетата.
Нашироко кажано, помеѓу глувче со малку маснотии и спортско глувче со малку маснотии, неспортско, дебелото, но спортско глувче е оној со најдобар мозок.
Истражувачите заклучиле дека „вежбањето е поефикасно од урамнотежената исхрана за да се спречи развојот на Алцхајмерова болест како резултат на масна диета“.
Две области во сенка
Емпириско набудување нè наведува да додадеме дека нинџа желките се чини дека се одлична потврда за овие заклучоци. Тие се занимаваат со пица, но истовремено вежбаат боречки вештини и немаат апсолутно никакви проблеми со меморијата.
Во студијата претставена од theујорк Тајмс, остануваат само две области во сенка. Како прво, механизмите за оштетување на мозокот поради несоодветна диета и оние што му овозможуваат на спортот да ги откаже не се многу јасни. Второ, не е познато дали спортот го штити нашиот мозок на ист начин како и кај глувците. Но, во случај на глувци, барем, играњето спорт им овозможува да имаат фит мозок. И ова е интересно да се знае.