Студија за бучава и спиење на UCHealth - Извршно резиме Бозе

Датум: август 2020 година

извршно

позадина

Добриот сон е неопходен за добро здравје. Недостаток на сон, од друга страна, може да влијае на општиот квалитет на живот и да го зголеми ризикот од болести како што се висок крвен притисок, дијабетес, депресија, дебелина и цереброваскуларни заболувања. Спиењето доволно, пак, може да го намали ризикот од смрт. Амбиенталниот шум е една од главните причини за слаб сон. Веќе е докажано дека квалитетот на сонот значително се намалува во бучни средини.

Цели на студијата

Студијата за бучава и спиење требаше да испита до кој степен дигитален велнес-производ, во овој случај „Bose Noise-masking Sleepbuds“, помага да се подобри квалитетот на сонот кај учесниците кои велат дека страдаат од нарушувања на спиењето поради амбиентален бучава со блокирање на вознемирувачките звуци (пасивно Ослабување на бучавата) и промовирање на релаксација со смирувачки звуци.

метод

Користењето на Спајбершумите за маскирање на бучавата Bose им овозможи на учесниците побрзо да заспијат. Ова беше потврдено и со помош на објективни мерења и врз основа на нивните субјективни изјави. Учесниците, исто така, рекоа дека ќе спијат подобро со Bose Noise-masking Sleepbuds ™ отколку без нив. Овие резултати ветуваат и сугерираат дека дигиталните велнес производи може да се користат за подобрување на квалитетот на спиењето во бучни средини.