Студија за слабеење Мажите губат телесната тежина полесно отколку жените GQ Германија
Зарем не е повеќе од само клише? Едно истражување ја испитало улогата на полот во слабеењето - и дошло до јасен заклучок.
Вообичаено е верувањето дека мажите полесно фрлаат килограми отколку жените. Студија за слабеење од страна на тим научници со незгоден наслов „Мажите и жените реагираат различно на брзото слабеење: Метаболички исходи од повеќецентрична студија за интервенција по диета со ниска енергија во 2500 прекумерна тежина, лица со пред-дијабетес“ се занимаваа токму со оваа тема . Студијата, објавена во списанието „Дијабетес, дебелина и метаболизам“, испитувала повеќе од 2.000 луѓе во период од осум недели - и го потврдува тоа. (Прочитајте исто така: ingsелби за храна - истражувачите решаваат загатки зошто некои луѓе ги имаат)
Студија за слабеење покажува поголемо слабеење кај мажите
Сите испитаници имале иста предиспозиција за здравјето: Тие страдале од предијабетес - тоа е високи вредности на крвта, кои сепак не претставуваат вистинска болест на дијабетес. Испитаниците следеле диета осум недели, чиј внес на храна бил ограничен на 800 калории на ден. Храната што требаше да се јаде за време на диетата вклучуваше шејкови, супи и нискокалоричен зеленчук.
Резултатите од студијата зборуваат сами за себе: Мажите покажаа значително поголем успех во слабеењето. Додека испитаниците изгубиле во просек 10 килограми, мажите во просек изгубиле 12 килограми. Но, тоа не е сè: машките учесници во студијата, исто така, имаа помал ритам на срцето и помал процент на маснотии во телото, а со тоа и подобри здравствени вредности од жените. Генерално, 35 проценти од сите испитаници покажаа нормализирано ниво на шеќер во крвта по осумнеделната диета. (Прочитајте исто така: Овие 5 намирници е подобро да не јадете на празен стомак)
Причината за резултатот
Оваа полова специфична предност што ја имаат мажите кога станува збор за губење на тежината се должи на хормонот тестостерон. (Прочитајте повеќе за тестостеронот тука) Ова е одговорно за градење на мускулите - и колку повеќе мускулна маса, толку повеќе калории согорува телото дури и кога се одмара. Кај жените, сепак, хормонот естроген буквално ги погодува колковите. Мажите генерално можат да внесат повеќе калории без зголемување на телесната тежина - во просек до 2.200 калории, 200 повеќе од жените.