StudioC - Местото 4U2B
ви ги нуди следниве видови тренинзи
РЕАЛИДЕР
RealRyder предлага ново искуство со велосипедизам во затворено со помош на уникатниот AFB8 велосипед кој е обезбеден со рамка што овозможува подвижност и на тој начин обезбедува негово управување, навалување и балансирање, нагласувајќи го чувството на вистинско искуство на отворено.
Тонизирање
Тонирањето се врши на подот (на душекот), со тегови и други додатоци или стоење со скокање и сложени движења и се заснова на изометрија и повторливост (серии и повторувања на вежби). Работете големи групи на мускули: стомак, грб, раце и нозе.
KANGOO скокови
Експертите велат дека за време на тренингот во Kangoo Jumps, согорувањето калории започнува од првите минути: 10 потрошени калории/минута, 25% повеќе калории отколку другите фитнес активности! Ова е еден од резултатите на овој спорт исто толку ефикасен, колку и забавен!
Тренингот за суспензија TRX е идеален и целосен избор за фитнес програми за кои се потребни сите мускули.
TRX е тренинг со кој изведувате повеќето вежби во суспензија, со сопствена тежина и го тренирате целото тело.
ЛИЧЕН ТРЕНЕР
Личен тренер може да го набудува и корегира извршувањето на вежбите и со тоа да ве спаси од непотребни повреди. Тој гледа како реагирате на обемот на напор и може поправилно да го дозирате овој волумен за да не паднете во ситуација на недостаток на напредок или претренирање.
ФУНКЦИОНАЛНА ОБУКА
Функционална обука е програма за обука што комбинира вежби во гимнастика, фитнес, градење на тело, кревање тегови, атлетика итн. Тоа ви помага да се трансформирате со секој тренинг изведен со зголемување на издржливоста, силата, мускулниот тонус, но исто така придонесувајќи за согорување на маснотиите.
КРУГ
Кружниот тренинг се состои од низа вежби за сила кои ја подобруваат мускулната сила и срцевиот капацитет на телото.
Колото е функционална обука која се состои од сложени движења, во сите три инки: сагиттална, фронтална и попречна.
Каи-БО
Каи Боест е една од најпопуларните облици на борбено студио. Каи Бо е кардио тренинг, чија цел е да се зголеми кардиоваскуларниот капацитет, издржливоста, флексибилноста. Обуката Каи Бо содржи движења што се користат во боречки вештини, бокс и кик бокс.