Супа од црвена леќа - експерт за акни

Брз рецепт за вкусна супа од леќа. Леќата има посебна предност што е одличен извор на вегетаријански протеини и ве држи сити подолго време. Оваа супа е прекрасна за вечера, но секако е и соодветна за ручек. Прочитајте овде како да направите супа од црвена леќа. Следниот рецепт е погоден за 8-10 лица.

црвена

Супа од црвена леќа

Оброк: вечер

Порции: 8-10

Состојки:

1 среден кромид
3 моркови со средна големина
2 чешниња лук
свежо рендан ѓумбир
500гр црвена леќа
1 литар зеленчук
2 лажици маслиново масло
2 лажички кари во прав
морска сол

Прирачник:

Чекор 1: Исецкајте го кромидот и морковот, исечете лукчиња лук на парчиња, излупете и изрендајте 1 мало парче ѓумбир

Чекор 2: Загрејте го маслиновото масло и испржете го лукот и кромидот, додадете моркови и леќа и одозгора истурете 1 литар зеленчук

Чекор 3: Оставете да зоврие и потоа намалете ја топлината така што супата нежно се крчка, додадете ги преостанатите зачини

Чекор 4: Оставете го да се готви околу 20 минути и повремено мешајте, додавајќи вода доколку е потребно за идеална конзистентност

За авторот:

црвена

Д-р Iaулија Ломерхирт е дерматолог и експерт за акни во Виена. Ги поддржува луѓето во добивање на проблеми со кожата и акни под контрола на холистички начин. Ајурведата - индиската традиционална лековита уметност - игра одлучувачка улога за нив, бидејќи Ајурведата се фокусира на сопствената исхрана и начин на живот.

Бесплатно онлајн предавање за книгата: „Конечно ослободено од акни“

Можете да дознаете повеќе за вашите следни чекори, како природно да се ослободите од акните, во моето онлајн предавање: „Конечно ослободено од акни!“ Регистрирај се на моето предавање:

Едноставно внесете го вашето име и е-пошта и изберете го посакуваниот датум. Потоа ќе ви ги испратам сите дополнителни информации.

Теми во блогот

  • Нега на кожата на акните (53)
  • Акни и Детоксикација (26)
  • Акни и диета (91)
  • Акни и здрави рецепти (12)
  • Акни и хормони (16)
  • Акни и начин на живот (35)
  • Акни и начин на размислување (25)
  • Акни и стрес (17)
  • Акни и варење (35)
  • Приказни за успешни акни (9)

акни

Бесплатно онлајн предавање: „Конечно ослободено од акни“

Вашиот холистички план за живот без инфекции на кожата.