Супа од грав и зеленчук; Стоп за дијабетес Молдавија

За овој рецепт препорачливо е да користите грав со шарен кафен грав, средно бел грав со кружен грав се смета за „дебел“.

Супа од грав се подготвува во сите сезони, но кога има многу зелена боја, како пролет, лето и есен, може да се даде попосебен вкус.

Затоа ви предлагаме да ја подготвите оваа зелена супа сега.

Оваа супа се препорачува за деца и постари лица за внесување на железо и други минерали на грав, но исто така и за употребените витамини од зеленчук и зеленчук. Тука, со конзумирање на вакви препарати, се отстранува анемијата, се флуидира крвта, се стимулира метаболизмот, се стимулира гастрична, билијарна, секреција на панкреас, се стимулира цревна перисталтика и варење. диетален натриум. На овој начин непријатноста предизвикана од потрошувачката на грав се намалува многу.

Луѓето кои имаат дијабетес или оние со прекумерна тежина ќе го консумираат ова јадење во границите на нивната дневна исхрана.

Состојки - за 4 порции

• 300 грав грав
• 1 голем морков
• 1 парче мал целер или парче целер колку половина морков
• 1 мал корен од магдонос или магдонос
• 1 мала црвена репка или парче цвекло
• 1 кромид
• 2 гранчиња зелен кромид
• 1 мал домат
• 1-2 лажици ладно цедено масло
• 1 куп лисја од магдонос, зелен копар
• 1 врска со ариш

• Зачини: ким во прав, коријандер, мајчина душица, босилек, црн пипер, ловорови лисја, енибахар.
• сол

Начин на подготовка

Супа од грав се служи топло или ладно.

---