Супер магичен мулти фитнес водич за клупи, Венео
Super Magic Multi Fitness клупата прави чуда со стомакот, рацете и нозете
Супер магија мулти фитнес банка е а систем за обука Комплетен универзален, совршен за секој што сака извајајте го вашето тело и подобрете ја вашата издржливост за само неколку недели редовна обука. Популарен е меѓу средни и напредни ентузијасти за фитнес и оние кои немаат доволно време редовно да одат во теретана, но сакаат да работат во удобноста на сопствениот дом.
Забелешка: Тежината на корисникот не смее да надмине 120 кг.
Супер магија мулти фитнес клупа е многу покомпактно решение отколку салата организирана дома и ви нуди широк спектар на функции за моделирање на тело, со можност за работа стомачни мускули, раце, рамена, пекторални, мускули на грбот и нозете без потреба од тегови.
Покрај тоа, тренингот со оваа неверојатна фитнес клупа има и многу други позитивни ефекти:
- Ја зголемува мускулната маса, издржливоста и издржливоста
- Го подобрува метаболизмот и го забрзува слабеењето
- Го подобрува држењето на телото, стабилноста и рамнотежата
- Ја зголемува густината на коските и ја подобрува функцијата на зглобовите
- Тоа ти помага се соочувашстрес и секојдневниот живот
- Го подобрува тонусот и изгледот на мускулите.
Тренинг: Одлична фитнес клупа за комплетен сет на вежби за обликување на тело
Овој извонреден уред ви дава практична платформа за изведување широк спектар на вежби, вклучително кревање тегови, стомачни мускули, влечење на пеперутки, веслање, проширувања на нозете, лифтови за нозе и многу повеќе.
Како да користите Супер магија мулти фитнес банка?
Пред да започнете, се загрева да ги подготвите вашите мускули за обука за отпор. Еве неколку предлози за вежби што можете да ги извршите користејќи ја оваа одлична клупа за фитнес:
Работете пекторални, делтоиди и трицепс: Наместете ги рачките на 90 ° - седнете на клупата, фатете ги и притиснете со рацете напред.
Работете ги рамената, рацете и горниот дел од телото: Прилагодете ги рачките на 135 °, фатете ги и притиснете со едната рака нагоре над главата. Повторете со другата рака.
Прилагодете ги рачките 180 °, фатете ги и кренете ги рацете странично и до рамената.
Работете го стомакот: Ја прилагодува наклонот на потпирачот за грб за да можете да ја претворите Super Magic Multi Fitness Bench во стомачна клупа.
Прилагодете ги рачките на 0 °, фатете ги, преклопете ги рацете преку градите и свиткајте го телото напред.
Работа стапала: Отклучете го продолжувањето на ногата, седнете на клупата, ставете ги стапалата на додатокот за продолжување на ногата и подигнете ги нозете напред.
Застанете на едната страна од клупата, ставете ја едната нога на додатокот за продолжување на ногата и подигнете ја назад.
За време на вежбите, контролирајте ги мускулите и полека вратете се на почетната позиција.
Откако ќе завршите со обуката, направете неколку екстензии за да се спречи треска во мускулите.
Супер магија мулти фитнес банка - важни функции
Super Magic Multi Fitness Bank ви нуди ефикасен и удобен тренинг поради неколку корисни функции.
Прилагодлив дизајн: Прилагодливиот потпирач за грб ви помага при вежби за стомак, а 5-те позиции на рачките овозможуваат разни вежби за горниот дел од телото.
Тренинг за издржливост: Еластични макари со 3 нивоа на интензитет и продолжување на нозете со 2 нивоа на интензитет обезбедуваат динамичен и насочен тренинг, без потреба од тегови.
Стабилност: Цврста челична рамка за стабилен тренинг.
Удобност: Подвижниот стол, потпирачот за грб и потпирачот за глава, како и ролните од пена обезбедуваат удобен тренинг.
Преклопен модел го олеснува чувањето
Совети за одржување
Ако сакате да го користите Super Magic Multi Fitness Bench долго време, погрижете се за тоа.
чистење: Избришете ја потта после секој тренинг и прашијте ја неделно.
Проверете еднаш месечно дали сите завртки се затегнати и дали лентите за отпор не покажуваат знаци на прекумерна напнатост или кршење. Вакуум околу клупата.
Од време на време подмачкајте ги основните делови на клупата за да работи непречено.