СУПЕРФУД на часовникот ВЕЛОВИНА сласт; Lifeивотот
Сок од целер: Искусете го вашиот зелено чудо
Додуша, целерот не е првото нешто што ни паѓа на памет кога ќе помислиме на свежи зелени суперхрана. Во последниве години, особено кеaleот беше многу пофален крал меѓу зелениот зеленчук. Но, тој сега беше симнат од тронот од целерот. Во американските центри за здрав начин на живот во Лос Анџелес, NYујорк и Мајами, велнес-блогери, јоги и признати здравствени експерти го слават со страст и го промовираат зеленчукот поради нивните безброј придобивки за здравјето и убавината.
Но, целерот во никој случај не е целосно ново откритие. Со стотици години е познато како лековито растение во многу делови на светот. Во традиционалната кинеска медицина, на пример, се користи против висок крвен притисок, во ајурведската медицина против дигестивни проблеми. Исто така се вели дека целерот има регенеративно дејство врз нервниот систем, помага во чистење на крвта од штетни токсини и го смирува воспалението. Но, можеби најголемата точка плус што ја обезбедува за цревата: Се вели дека целерот го поддржува производството на хлороводородна киселина (HCL), компонента на гастрична киселина и ги надополнува сопствените резерви на организмот. За ова се вели дека го зајакнува варењето и го подобрува општото здравје на цревата.
И еве уште многу причини зошто треба да пиеме чаша сок од целер секој ден, затоа што толку треба да биде доволно за да се постигнат позитивни ефекти:
Наводните здравствени придобивки од сокот од целер
ПОДОБРА ДИГЕСТИЈА
Целерот го регулира производството на HCL, кој го поддржува киселинско-базниот баланс. Ова за возврат е предуслов за благосостојба и здраво и слабо тело. Стомачната киселина игра одлучувачка улога во целосното варење на храната, што обезбедува апсорпција на важни хранливи материи и спречува гасови.
ДЕТОКСИФИКАЦИЈА НА IVУБОВ
Студиите тврдат дека целерот го подобрува здравјето на црниот дроб, а со тоа се зголемува капацитетот за детоксикација на организмот на долг рок. Детоксирачката моќ на целерот се покажува и во борбата против лошите бактерии, габи, вируси и други токсини во црниот дроб; хранливите состојки на растенијата во зелените стебленца исто така треба да имаат профилактички ефект.
ПОМОШ ЗА НЕРВЕН СИСТЕМ
Поради своите својства на детоксикација и чистење на крвта, целерот всушност делува смирувачки на нашите нерви.
Анти-инфламаторно & анти-стареење оружје
Зеленчукот исто така содржи вредни фитохемикалии кои се познати по своите антиоксидантни и антиинфламаторни ефекти. Ако сакате да дознаете повеќе: фенолни киселини, флавоноиди (на пример, лутеолин) или фитостероли се имињата на високо ефективните супстанции што можат да се најдат во целерот. Антиоксидансите го штитат организмот од слободни радикали кои го забрзуваат процесот на стареење.
ЧИСТЕЕ НА ТИРОИД
Минералните соли кои се наоѓаат во целерот му помагаат на телото да ја исчисти тироидната жлезда. Целерот исто така може да го стимулира производството на важни хормони на тироидната жлезда и да спречи или дури и да се спротивстави на неадерактивната тироидна жлезда.
ЗДРАВЈЕ ЗДРАВЈЕ
Истражувањата покажаа дека внесувањето екстракт од целер (како кај сокот од целер) го намалува ризикот од мозочен удар, низок крвен притисок и стврднување на артериите.
ВИТАЛНА БОМБА
Зеленчукот е вистинска бомба од витални супстанции, бидејќи содржи бројни витамини и елементи во трагови. Овие вклучуваат витамини Б1, Б2, Б12, Ц и Е, како и минерали како калциум, железо или калиум. Ова не само што ги спречува симптомите на недостаток, туку исто така ја снабдува кожата и косата со вредни хранливи материи.