Супер-храна ФИЗАЛИС - потекло, ефект; Совети за потрошувачка

Факти и потекло на ФИЗАЛИС

Физалис е овошје со горчливо сладок вкус од регионот Амазон. Исто така е познато како Бека Инка и перуанска цреша.

Physalis детоксицира

Светло-портокаловата бобинка има многу мали семиња внатре кои имаат благ лаксативно дејство и со тоа помагаат да се елиминираат токсините од телото. Покрај тоа, Physalis содржи многу важни хранливи материи, антиоксиданти и витамини, вклучувајќи го и реткиот B12.

Физалис е полн со витамини и минерали

Физалис содржи вреден бета-каротен, ниацин, витамини, фосфор и е вистински извор на протеини. Со 16% има поголема протеинска моќ од гоџи Бери и со тоа го стимулира градењето на мускулите и растот на клетките. Благодарение на витаминот Б12 што го содржи, Physalis е исто така вистински енергетски засилувач. Seedsвакачките мини семиња помагаат во варењето и имаат свеж вкус налик на цитрус. Фосфорот содржан во физилисот обезбедува јаки коски и заби. Покрај тоа, Physalis снабдува вредни пектини, кои го намалуваат нивото на холестерол и мелатонин, кој помага во регулирање на биоритмот, вклучувајќи намалување на стресот и квалитетот на спиењето. Покрај тоа, тие се многу нискокалорични со 53 калории на 100гр, при што поголемиот дел од нивните калории се состојат од здрави влакна.

ДОЗИРА PHЕ НА ФИЗАЛИС & ПОТРОШУВАЕ

Физалисот може да се јаде свеж или сушен и оди добро во овошни салати, мусли или смути.

СОВЕТ ЗА ПОДГОТОВКА НА ФИЗАЛИС

Физалис има особено вкус во свежо смуди. За една чаша измешајте десет физиалии, половина јаболко, половина банана, малку коријандер и околу 75 мл минерална вода без гас и уживајте.

---