Суперхрана високо функционална храна богата со витални материи - Андро-Шоп
Што се супер храна?
Суперхраната е повеќе од само тренд. Во текот на растечката свест за оригиналната храна богата со витални супстанции, тие се новите starsвезди меѓу храната - и почнаа да остануваат. Бидејќи суперхраната го збогатува секое мени. Не постои унифицирана дефиниција на поимот, ниту пак е јасно дефинирано која храна може да се додели на суперхрана.
Категории суперхрана
ESN инулин, 500g
Како и да е, постојат фиксни критериуми што ги исполнуваат сите: Суперхраната е многу функционална и има одлична густина на хранливи материи. Тие му даваат на организмот особено голем број на вредни состојки по порција, на пример витамини или антиоксиданти, хранливи материи кои честопати не се соодветно покриени со дневната исхрана.
Голема концентрација на хранливи состојки значи и помалку потенцијални загадувачи, антихранливи материи и алергени. Суперхраната е природна, многу сварлива и секогаш чисто растителна. За сите нив се гарантира дека ќе им понудат на луѓето дополнителни здравствени придобивки - и се неверојатно разновидни во подготовката и употребата.
Различни видови на суперхрана
Природата нуди широк спектар на суперхрана, од егзотична до регионална, така што скоро секоја потреба може да биде покриена со хранливи бомби.
Бобинки се особено популарна група на суперхрана. Локалните сорти како што се боровинката или азискиот гоџи Бери обезбедуваат особено голема количина на секундарни растителни супстанции и се малку содржани во шеќер и без маснотии.
Ореви и семиња, како што се семето чиа, исто така се извор на растителни протеини и здрави масти како суперхрана. Вклучени се и: разни овошја, сурово какао, производи од кокос и многу што штотуку се откриени или повторно откриени во нашите кујни - диви билки, треви, алги и многу повеќе.
За кого се суперхрана?
Во основа, секој треба редовно да ги интегрира суперхраната во своето мени. Висококвалитетните суперхрана доаѓаат од контролирано одгледување и минуваат низ минимален процес на преработка. Затоа, тие немаат хемиски адитиви и се погодни за fansубителите на сирова храна и чиста храна. Оние кои се чувствителни на лактоза, глутен, фруктоза и други потенцијални алергени, исто така ќе го најдат она што го бараат. Бидејќи сите суперхрана не содржат никакви животински состојки, веганите можат да јадат без двоумење.
Здравствените придобивки од суперхраната особено им користат на луѓето кои треба да ги прикријат зголемените хранливи материи и витални материи. Ова се однесува на спортисти од сите дисциплини кои, на пример, треба да внесат протеини за да изградат мускули или да го зајакнат својот имунолошки систем пред и по интензивниот тренинг. Суперхраната помага и при стрес на работа. Тие се исто така идеални придружници за одржливо слабеење, бидејќи тие се одличен начин за снабдување на организмот со поважни хранливи материи по калории.
Така можат да се користат суперхрана
Суперхраната е здрава колку што е разноврсна. Во зависност од видот, тие не само што сјаат како закуска подготвена за јадење, туку и како состојка на разни рецепти за ладна и топла кујна. Семето на чиа може да се искористи за да се направи пудинг богат со растителни влакна и полнење, кој совршено се вклопува во диета со малку јаглени хидрати. Спирулината алги обезбедува вегански протеин во смути, а гоџи бобинките може да се користат дури и како замена за месо. Суперхраната е вистинска придобивка за секој што сака да го извлече најдоброто од својата исхрана во кое било време од денот и исто така околу обуката.