Сурова веганска диета, доење и телесна тежина; Нордиско сурово
Многумина од вас се заинтересирани за темата бременост/породување/исхрана на детето, тоа го покажуваат многу е-пошта, коментари и прашања. Ова воопшто не го очекувавме и на почетокот не знаевме дали треба и ние јавно да се занимаваме со оваа тема или не. Knowе знаете дека гласавме „да“ ако сте ги прочитале нашите статии за бременост (овде, овде и овде) и породување (овде, овде и овде). Ние одиме на нашиот пат со најдлабоко убедување, не одиме без широка база на знаење и не без да бидеме отворени за нови согледувања. На пример, редовно читаме списанија за сирова храна (Wandmaker Aktuell и Die Wurzel), се разбира книги, книги, книги, присуствуваме на предавања, се поврзуваме со други сурова храна и семејства на сирова храна и доаѓаме во контакт со експерти. На крај, но не и најважно, ја завршив мојата обука како нутриционист со фокус на сурова храна од причина да најдам безбедни алатки за здрав пат за нашето семејство и тоа на долг рок. И затоа што можеме да излеземе во јавноста со чиста совест, ние исто така ги споделуваме со вас нашите искуства на прилично чувствителната тема за воспитување деца. Знаеме дека ќе мора да очекуваме (позитивно формулирани!) Критики за ова.
Нормален развој на телесната тежина кај бебињата (деца кои дојат)
Повеќето бебиња губат телесната тежина во првите неколку дена. Ова може да биде до 7-10% од родилната тежина, при што вредноста не треба да надминува 7% ако е можно. Првото млеко се нарекува колострум, кое има малку маснотии, но содржи многу јаглени хидрати, протеини и антитела и е важно за градење на цревната флора. Колострумот се произведува во мали количини, но е вистинска храна за новите луѓе на земјата. После започнувањето на производството на млеко, обично на 3-ти ден по раѓањето, бебето не треба да губи дополнителна тежина и помеѓу 10-ти и 14-ти ден требало да ја врати својата тежина при раѓање, по 3 недели бебето мора да ја врати својата тежина при раѓање најдоцна. Во првата половина на годината, тежината на бебето се удвојува од моментот на раѓање и тројно се зголемува во првите 12 месеци. Следниот развој на тежина се очекува: Во првите 2 месеци 170 - 330 g неделно, во 3 - 4 месец 110 - 330 g неделно, 5 - 6 месец 70 - 140 g неделно и од 7 - 12-ти месец 40 - 110 g неделно.
Развој на телесната тежина на нашиот син во првите 12 недели со сурова веганска диета на неговата мајка
Нашиот педијатар е многу импресиониран и неговиот коментар беше: „Ова е одлично мајчино млеко ...“ И додаде со насмевка: „Деметарски квалитет“. Не гледа такво нешто секој ден и ме советуваше да дојам што е можно подолго. Секако, планирано е во секој случај! Инаку малиот човек покажува голем развој. Се разбира, ние го набудуваме ова многу внимателно и ги бараме сите релевантни чекори за развој како што се координација рака-уста, координација рака-рака и така натаму. И овде тој е еден од побрзите. Тој е curубопитен, многу се смее и добро спие. Сите знаци на здрав развој.
Мал Арвид 9 стар 1/2 недела
Суровата храна е единствената добра работа?!
Во овој момент не сакам да заклучам дека „суровата исхрана е еднаков на здрав развој“, но би сакал да појаснам дека суровата исхрана, ако се практикува правилно, е ништо друго освен неухранетост. И, исто така, би сакал да истакнам дека диетата со сирова храна е форма на исхрана која сè уште не е соодветно проверена и дека студијата за сурова храна Гисен, на пример, откри некои недостатоци кај испитаниците (верувам во 570). Спротивно на тоа, конвенционалната исхрана е испробана и тестирана, но се покажува дека секој ден НЕ е соодветна и НЕ е прилагодена на човечки суштества. Не мора да започнам тука за зголемувањето на болестите, дури и кај децата. Значи, сега имаме можност да одиме на нов начин и да бидеме многу внимателни. На пример, ја поминав секоја глупа аминокиселина и видов во која добра храна ги наоѓам, така што мајчиното млеко добива сè. Јас исто така го дополнувам Б12, што е апсолутно мора! Во нашиот пример, секогаш е јасно дека т.н. стандардни вредности не мора да кажуваат ништо за тоа дали се исто така „природни“.
Во овој момент би сакал да ги советувам сите бремени жени и доилки против сурова храна на овошје (на пр. Wandmaker), 80-10-10 и слични насоки. Тука може да има недостатоци и верувајте ми, знам лоши приказни! Ако барате добра ориентација, тогаш можете да ги купите книгите „Чудо од храна“ од Брајан Климент или „Биоклиматската сурова храна“ од Jeanан Хантигер. Јас само можам да ти препорачам добар совет.
Наскоро ќе најдете статија на овој блог со многу конкретна презентација на нашата исхрана. Но, сепак треба да почекам и да видам дали можам да врзувам крај со крај и, на пример, да бидам поштеден од опаѓање на косата. Бидејќи станува збор за мајка и дете кои се добро згрижени!
Посетете не на Фејсбук и бидете во тек!