Сурутката е идеален монитор за гаснење на жед за храна
Особено во жешката сезона или за време на спортот, течноста и важните минерали се губат преку потењето, што треба да се врати во телото.

Сурутката се состои од 94 проценти вода, содржи минерали како магнезиум, калиум и калциум, витамини од групата Б и исто така обезбедува протеини и нова енергија со релативно малку калории. Затоа има оптимален хранлив состав за да се компензира загубата на течности и дефинитивно може да се опише како идеален гас за жед.
Без разлика дали е чиста или во еден од многуте овошни вкусови, сурутката е добра алтернатива на минералната вода и шприц сок и не смее да недостасува во ниту еден фрижидер. Тогаш е исто така лесно да се постигне препорачаниот внес на течности од 1-2 литри на ден.