Суши во диеталното знаење ПОСЕБНИ ГЛАГА

Слабејте со суши

Слабејте со суши на менито

Суши е дефинитивно погодно за нискокалорична диета. Честопати суши е обложено со чаршави од морски алги. Овие се особено ниски со маснотии и многу протеини, што ги прави идеални за диета и особено за градење мускули. Васабито што се сервира со суши има посебен ефект бидејќи содржи многу антиоксиданти.

Диета со ниски хидрати

Ако сте на диета со ниски хидрати и јадете диета без јаглени хидрати, лесно можете да јадете суши без ориз. Зборуваме за Сашими. Оваа варијанта на суши се состои од свежа, сирова риба. Ова се служи во фини ленти, не варени и не зачинети. Со него се служат васаби, соја сос, кисел ѓумбир, бела ротквица и моркови.

Нискокалорично суши

Сепак, изборот на нискокалорично суши е доволно голем за да го пронајдете она што го барате за време на диетата. Најдобро е да се користат „едноставните“ суши, како што се нигири или маки, кои се состојат од ориз, сирова риба и зеленчук. Така, можете да избегнете скриени масти, шеќер и друга храна за гоење. Следното е особено нискокалорично:

Суши kcal по парче

Ротквица Маки	приближно 26 kcal
Краставица Маки	приближно 35 kcal
Туна нигири	приближно 45 kcal
Туна Маки	приближно 49 kcal
Нигири од лосос	приближно 60 kcal
Лосос маки	приближно 60 kcal

производи за фитинг

Селенио од Италија

• слатка арома
• фино, лепливо тркалезно жито
• совршен за сите јадења со суши

Сега ново: Најдоброто Селенио од Италија Совршена сорта на ориз за суши Оптимална содржина на скроб за совршена конзистентност Секако 100% чиста

---