Суштински пакет
Одличен почеток на секоја диета.
Пакетот се состои од фаза 1 и 2 диета, со вкупно времетраење од 28 дена, со калориско ограничување почнувајќи од 650 до 1100 калории на ден.
Овој пакет ќе ви даде добар почеток на успешна диета во следните 4 недели.
Пакетот се состои од 20 производи (5 оброци на ден или 4 недели). Можете да купите претходно избрани производи или да го користите копчето „Промени“ за да ги изберете вашите омилени вкусови со замена на кој било од производите.
Опис на производот
Одличен почеток на секоја диета. Пакетот се состои од фаза 1 и 2 диета, со вкупно времетраење од 28 дена, со калориско ограничување почнувајќи од 650 до 1100 калории на ден. Овој пакет ќе ви даде добар почеток на успешна диета.
1 недела
Фаза 1 - Исхрана со протеини - 7 дена
2 недели
Фаза 2 - Селективна исхрана - 7 дена
3 недели
Фаза 2 - Селективна исхрана - 7 дена
наизменично со нормална вечера
4 недели
Фаза 2 - Селективна исхрана - 7 дена
наизменично со нормална вечера
Фаза 1 - Исхрана со протеини
7 дена, 650-900 калории/ден
Дистрибуција на храна во текот на денот, за да се обезбеди балансирана и здрава исхрана.
| 1 производ Bariatrix (омлет или овесна каша) 1 порција млечен протеин 1 овластен пијалок | 1 производ Bariatrix (протеинска лента, ладен протеински напиток или пудинг) | 1 производ Bariatrix (супа) Овластен зеленчук категорија А и Б1 овластен пијалок | 1 производ Bariatrix (протеинска лента, ладен протеински напиток или пудинг) | Оброк од баријатрикс (говедско месо со зеленчук, шпагети) |
Овластен зеленчук Категорија А и Б.
Фаза 2 - Селективна исхрана
7 дена, 900-1100 калории/ден
Дистрибуција на храна во текот на денот, за да се обезбеди балансирана и здрава исхрана.
| 1 производ Bariatrix (снегулки од омлет или овес) 1 порција млечни протеини 1 овластен пијалок | 1 производ Bariatrix (пудинг или тресење) или 1 пијалок „Баријатрикс“ (ладен или врел) | 1 производ Bariatrix (супа, омлет, пудинг) Овластен зеленчук Категорија А и Б. 1 овластен пијалок | 1 производ Bariatrix (пудинг или тресење) или 1 протеински пијалок Баријатрикс (ладен или врел) | Оброк од баријатрикс (говедско месо со зеленчук, шпагети) Овластен зеленчук Категорија А и Б. 1 овластен пијалок Наизменично со нормална вечера |
| Вкупни производи на Bariatrix: 5 на ден или 4,5 на ден (наизменично оброк со Bariatrix оброк) | ||||
Во фаза 2 од диетата можете да воведете животински протеини, посно пилешко, мисирка, риба (бело) и посно говедско месо.
- Сè уште не јадете свинско или јагнешко, бидејќи е подебело!
- Не користете маснотии при подготовка на месо!
- Издвојте ја кожата за живина или риба.
- Извадете ги сите видливи маснотии од говедското месо!
- Препорачуваме варено месо, на скара или печено, придружено со зеленчук, подготвено како што е наведено погоре.
За креативни препарати од зеленчук, инспирирајте се од Водичот за рецепти, но следете ја калоричната содржина по порција (не по рецепт!) И заменете ја храната, па обидете се да не го надминувате препорачаниот калориски режим.!
Не надминувајте 900-1100 калории на ден! Во фазата на селективна исхрана, исто така можете да користите замени за оброци Bariatrix - чили, шпагети болоњезе (нормално и зачинето) и говедско месо со компири и зеленчук.
Препорачуваме наизменично „нормално јадење“ (месо со зеленчук) со Bariatrix Quick Fix најмалку 2-3 пати неделно
Предупредување: Во фазите 1 и 2 од диетата не препорачуваме да консумирате „десерти“ од Баријатрикс, односно бисквити, барови и закуски од Проти-Снакс. И покрај тоа што слатките беа суштински дел од вашата диета пред диета, сигурни сме дека можете да воздржите 30 дена. Пудинзите и желатинот се слатки и можат да ја „измамат“ вашата желба да јадете десерт!
Ако не можете да му помогнете, консултирајте се со Водичот за рецепти од кој можете да бидете инспирирани во подготовката на многу вкусни пијалоци!
Во фаза 3 од диетата ќе можете да ги вклучите во вашата диета вкусните десерти на Баријатрикс.!
Внимание: Ова мени е означено три или четири недели, но пакетот се прави стандардно три недели. Во случај да ја изберете четиринеделната верзија, тоа значи дека сепак треба да го нарачате пакетот Фаза 2 - Комплетирање.