Сува кожа Причини, совети; совршена грижа - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Многу луѓе страдаат од сува кожа, особено во есен и зима. 'Llе ви ги покажеме најдобрите совети и трикови за спречување и ослободување од сува кожа - објасни за спортисти кои често се засегнати и важат за сите!

Добри производи за нега: Ова е она што и треба на сувата кожа сега - не само што е добро за спортистите!

Зимска мака сува кожа

Штом температурите паѓаат, самозаштитата на кожата се намалува.

Станува кршлив, загревајќи го воздухот плус постојана алтернација помеѓу топлото внатре и ладното надвор го суши. Од минус осум степени, себумните жлезди повеќе не произведуваат маснотии. Затоа задолжително: Креми со многу маснотии и влага и добрите како што се маски за лице.

Сува кожа преку совршен стил?

Но, не само зима, козметичките производи се исто така често одговорни за сува или дамка кожа, илустрирано со следново сценарио: утро, десет часот, фитнес студио.

Сите места на курсот се окупирани, жени од врвна класа се пот во возење удари. Вашата коса е готова, лесната шминка ги краси лицата. Само од неколку можете да кажете дека скокнале од креветот во нивната спортска облека и дека имале миење мачки само во нив. За споредба, стилизираните изгледаат подобро, се разбира - но оние со стил надвор од кревет направија многу добро.

Бидејќи FIT FOR FUN праша тројца експерти за кожа што спортистите треба најдобро да се грижат за својата кожа и како избегнуваат типични проблеми.

Што може да се направи против сува кожа во зима? - вака го спречуваме тоа!

Анке Соренсен, уредник на FIT FOR FUN, Убавина и начин на живот

Сува кожа? Измерете ја вашата козметика!

Проф. Ролф Хофман, дерматолог со практика во Фрајбург, прво многу јасно изјавува: „Сметам дека козметиката е излишна пред вежбање.“ И вели дека многу спортисти се грижат за својата кожа.

Секој што ќе нанесе крем и шминка на ден наутро пред тренинг, лесно може да добие мозолчиња. Кожата се поти, има потешкотии со дишењето и е иритирана.

„Слојот на слојот е премногу на лицето“, вели Хофман. Во основа, премногу масната нега на кожата само по себе доведува до нечистотии и затнати пори кај многу жени.

Наши Дополнителен совет: Обидете се да спортувате наутро целосно без него, или во најдобар случај да нанесете лесен крем ББ. Има уште време за стајлинг после туширање. „Секој што оди директно во теретана од работа навечер, треба да ја отстрани шминката пред тренингот или барем да ја истрие кожата со козметичко ткиво“.

Сува кожа: Користете го ова за дневна нега!

Експертот исто така ги препорачува основите за нега на тело:

„Класиците како глицерин и уреа се доволни за навлажнување на кожата. Ги има во секоја аптека. Производи од висока класа кои чинат трипати повеќе не се потребни “.

Кожата е често чувствителна на премногу состојки. „Вежбањето и потта ја прават кожата бариера порозна од алергени и микроби“, вели др. Јаел Адлер, дерматолог специјализиран за спортска дерматологија во Берлин. „Колку помалку хемикалии содржи еден производ, толку е помал ризикот од алергиска реакција.“ Бидејќи мирисите и конзерванси можат да предизвикаат иритација, таа ги советува спортистите со чувствителна кожа да користат козметика за аптеки. Наш дополнителен совет: Сепак, уште поважно е грижата што ја водите да биде соодветна за видот на кожата. На пример, испробајте нови производи за нега во дупката на вашата рака.

Туш попаметно против сува кожа

Спортистите се тушираат почесто од другите и сакаат да пуштат топла вода да им крцка по телата долго време за да се опуштат после тренингот. Ова е забрането за сува кожа со мало производство на себум.

„Во принцип, се применува следново: туширање колку што е кул, што пократко и што поретко, во никој случај неколку пати на ден“, препорачува експертот за FIT FOR FUN, проф. Михаела Акст-Гадерман. И:
„Користете пенести гелови за туширање само многу ретко во областите каде што многу сте се испотиле, бидејќи остатокот од телото водата е сосема доволна“.
Гел за туширање или синдрат неутрален во pH што не ја напаѓа природната заштитна киселинска мантија на кожата е особено лесен за кожата.
По туширањето, истријте ја малку влажната кожа со навлажнувачки крем за да ја врзете влагата во кожата.
Наш дополнителен совет: При отстранување на шминка, подобро е да користите благо млеко за чистење наместо тонер врз основа на алкохол, за да не го иритирате непотребно лицето.

Тоа помага против мозолчиња и ко.

Она што има добар вкус во стомакот, честопати е добро и за кожата. Маските со млечни производи како урда помагаат при изгореници. Кафето, какаото и ѓумбирот се зацврстуваат во опаковките, екстракти од овошје и семки од грозје и масла од ореви во маски против стареење.

Како работи? Млечните производи ја ладат и ја смируваат кожата. За какаото, кафето и ѓумбирот се вели дека стимулираат горење на маснотии и делуваат зацврстувачки. Витамини од екстракти од семе од грозје и овошни екстракти спречуваат стареење на клетките.

Кому не смее? Погоден за секого. Сепак, иритации на кожата може да се појават со овошни екстракти.

Дополнителен совет: Може да најдете даватели на третмани со кафе, мед и екстракти од семе од грозје под овие клучни зборови на www.beauty24.de

Секако, вежбањето ве прави убави, но за жал понекогаш со несакани ефекти. Некои спортисти страдаат од „механиката за акни“, каде што кожата е покриена со заштитници - како што е шлемот - и воздухот не може да циркулира. Комбинацијата на топлина, притисок и триење доведува до појава на мозолчиња и пустули, кои треба да се третираат со локални антибиотици и активни состојки кои ја ексфолираат кожата.

Наши Дополнителен совет: Бидете сигурни да ја дезинфицирате опремата со спреј, во спротивно проблемот ќе се врати. Подеднакво вознемирувачки се и меурчињата од чешање на пот, кои се појавуваат во влажна и влажна околина кога излезите на потната жлезда се заглавуваат и тесните материјали се тријат по телото.

Тогаш помага: „Носете широка облека и избегнувајте производи за нега на маснотии“, објаснува др. Секира-Гадерман. „Мешавицата со тресење цинк, како што е Лотио алба од аптека, ги суши плускавците.

Вистински крем за сува кожа

Секој пат кога ќе чистите, водата ја отстранува влагата - и маслото - од кожата. Сувата кожа реагира на ова со типични симптоми како што се црвенило, напнатост и линии на сувост. Силно навлажнувачки емулзии вода во масло и масни масти се погодни за нега.

„Полесните кремови масло во вода заштедуваат време затоа што се апсорбираат побрзо од производите што содржат маснотии. Сепак, кожата честопати се чувствува сува само десет минути подоцна “, вели др. Секира-Гадерман. Таа препорачува употреба на интензивно хранливи состојки како што се уреа, глицерин, масло од вечерна јаглика или линолеинска киселина. Производи за нега со масло од бадем, авокадо или пченични никулци обезбедуваат многу маснотии, хијалуронската киселина исто така ја врзува влагата и ја прави кожата повторно дебеличка.

Се разбира, спортистите со сува кожа не мора да прават без пливање, тие едноставно имаат различни правила за нега: Бидејќи хлорот ја напаѓа кожата и може да доведе до појава на акни, има смисла да се нанесува лосион на телото за заштита пред пливање, а потоа да се истушира темелно. Наш дополнителен совет: Алтернатива се базените кои ја дезинфицираат водата со озон наместо со хлор.

Сува кожа: што има во мојот крем?

INCI (Меѓународната номенклатура на козметички состојки) е на задната страна на козметиката или нивното пакување. Таму сите состојки на производот се означени по опаѓачки редослед на нивната концентрација, претежно со латинскиот израз (како аква за вода).

Суровините со учество помалку од еден процент се појавуваат на крајот неуредни. Оваа декларација е особено важна за страдалниците од алергија. Со закон се бара од 1997 година.

Сува кожа: бидете внимателни во теретана

Треба да бидете претпазливи и во фитнес студиото, кое сега е често спортска локација по избор: „Некои луѓе се алергични на никел во тегови и монитори за отчукувања на срцето или средства за дезинфекција во студиото“, вели др. Јаел Адлер. Спортските ракавици штитат од ова. Ограничување: црна кожа или кожа направена од штавена кожа се сами алергени.

Сепак, каде и да тренираат многу луѓе во ограничен простор, микробите брзо се размножуваат. Соблекувалните и просториите за туширање се идеални места за размножување на стапалото на спортистот, од кои страдаат околу 70 проценти (!) Од сите спортисти. Наши Дополнителен совет:

Измијте ги рацете после тренингот, бидејќи микробите можат да се најдат на рачките на кардио машините и тегови. И секогаш носете гумени флип-апостолки и добро исушете ги просторите помеѓу прстите по туширањето - така што по дејството кожата може да го добие остатокот што го заслужува.