Суво четкање на трикот за слабеење со четката ELLE
Фото: Гети Имиџ
Масажите со четка ја стимулираат циркулацијата на крвта и на тој начин обезбедуваат витко тело
Зарем не би било прекрасно да постигнете дефинирано и слабо тело без никакви диети и тренинзи? На крајот на краиштата, плановите за пост и загушливите спортски сали обично ве ставаат само во лошо расположение, и покрај вашите напори, перниците се држат до колковите, стомакот и бутовите. Но, едноставен трик за секојдневната рутина во бањата всушност може да направи мали чуда и да го поддржи сонот за тело без зона на проблеми.
Хак за слабеење: со суво четкање на вашето тело од соништата
Тешко е да се поверува, но ако ја масирате кожата со сува четка во кружни движења пред секојдневниот туш, може да влијаете позитивно на вашата силуета. Триењето на влакната ја стимулира циркулацијата на крвта во телото и е слично на рачна лимфна дренажа. Овој физиотерапевтски метод не само што е особено важен за луѓето со срцеви заболувања, туку е и инсајдерен врв за тенко тело.
И затоа делува: Третманот треба да го активира протокот на лимфата, што пак ги отстранува отпадните материи преку лимфната течност. Доколку протокот на крв е прекинат, во ткивото се таложат наслаги и токсини, што може да доведе до оток и метеж во организмот, па дури и би требало да ги промовира проблематичните области. А целулитот исто така може да се подобри и спречи со функционална циркулација на крвта, од истата причина.
Уште поголем успех со тушот потоа
Наизменичен туш по масажата со четка дури треба да го зголеми резултатот, бидејќи промената помеѓу топла и многу ладна вода исто така ја промовира циркулацијата на крвта. Поради температурните флуктуации, мускулите се стеснуваат одново и одново и на тој начин испумпуваат свежа крв во сите региони на телото. Депонираните загадувачи се испуштаат и не се акумулираат.
И топла бања во 40 степени топла вода исто така го промовира ефектот на слабеење, како што потврди студијата на британскиот универзитет во Лофбороу. Научниците откриле дека 60 минути во топла вода во бањата согоруваат калории колку 30 минути пешачење (во просек околу 126 калории). Совршена алтернатива за дождливи викенди и бесконечни работни денови кога вежбањето честопати се занемарува.