Сведоштва за мелатонин
Мелатонин
на Панерај »10 април 2007 година 18:45 часот
би сакал да знам какви биле твоите искуства со мелатонин
го подобрува квалитетот на спиењето?
тоа ви помага да спиете преку ноќ?
како се чувствувате следниот ден по апликацијата?
кое nw сте забележале за време на апликацијата?
каков дополнителен ефект?
Јас би бил среќен за извештаите за искуство
на мало »10 април 2007 година 19:29 часот
Според мене, огромно!
Така, имам чувство дека сонот е неверојатно зголемен како резултат. Квалитетот е едноставно подобар, спиете подлабоко, што секако има и ефект на поддршка при туширање.
Ако треба да мочаш, сепак стануваш, сигурно.
Значи, ако го земете нередовно, нема да забележите ништо следното утро.
Вие сте само целосно одморени и по 7 часа. Спиењето се чувствува како по 9 часа. спиење Дали е нешто убаво.
Сепак, морам да кажам дека ако се користи редовно, т.е. секоја вечер, 1. ефектот се губи по некое време, што значи дека дозата треба да се зголеми.
И 2. што е многу поважно следното утро да се чувствувате целосно исцрпено ако го земате подолго време.
Првично имав 3-4 часа. наутро проблемот што го чувствував како да сум 2 секунди. јас сум буден Целосно збунет и погрешен ... Не беше навистина пријатно.
Инаку апсолутно одлично ако се зема нередовно, препорачано и без несакани ефекти.
на Панерај »10 април 2007 година 19:33 часот
Ви благодариме за извештајот
така што мажите треба да го користат само од време на време?
Си ветувам подобар квалитет на сон преку мелатонин
би било убаво повторно да можам да спијам
Лошиот квалитет на спиењето го припишувам на претренирање и преоптоварување на мојот ЦНС
на мало »10 април 2007 година 19:44 часот
Токму затоа го искористив.
И мене многу ми помогна, морам да кажам. Единствениот недостаток на целата работа е тоа што не може да се користи континуирано, бидејќи сонот тогаш влијае и на состојбата на будење следниот ден ако се користи премногу често. Вие сте скоро делириорни. Така се чувствував.
Значи, не би земал 7 дена во неделата, но секако може да варира и од тип до тип.
3 пати неделно е прекрасно. Така одговара, би рекол.
Значи скоро секој 2 ден ... Не знам зошто овие ефекти се појавуваат со редовна употреба. Можеби хормонот се здружува и има вишок, така што негативно влијае на денот!? Нема идеја.
Во зима често се чувствувате слаби или исцрпени . Зошто е тоа така?
Телото ослободува повеќе мелатонин, поради недостаток на изложување на сонце и рани темни фази. Мислам дека тоа се вклопува заедно.
на Панерај »10 април 2007 година 19:47 часот
За 3 пати подобар сон неделно, би си направил многу на себе
да видиме како ќе работи
дали останатите дополнителни придобивки од мелатонинот имаат вистина?
на мало »10 април 2007 година 19:55 часот
Три пати неделно ќе ви помогнат добро, верувајте ми
Патем, земете 3 мг навечер околу 1 час. пред спиење, во случај тоа да е важно. Потоа забележете не ст. подоцна дека вашите песни стануваат тешки.
Дополнителна корист?
Во однос на имунолошкиот систем, одложување на процесите на стареење, итн.?
Немам ништо да кажам. Сè уште не сум многу стара и не сум бил болен со векови . Дали е тоа поврзано со тоа!? Не знам . * г *
Да бидам искрен, мислам дека (ако таквите ефекти треба да бидат присутни) тоа го ставаат во перспектива од други лекови . Барем така ми се чини.
на Панерај »10 април 2007 19:56
длабокиот сон е фонтана на младоста во моите очи
можеби дополнителните придобивки се предизвикани од подлабок сон?