Сведоштво Алина - Инженеринг на тело · Нутриционист Букурешт · Центар за слабеење
„Со акумулацијата на дополнителни килограми, разочарувањата во врска со мојот физички изглед се множат, фрустрациите што ме одредија да сакам да ослабам и да дејствувам во оваа смисла.
За да ја постигнам оваа цел, пробав неколку диети со текот на времето, но видливите резултати беа одложени. Не можев да диетам многу долго, бидејќи не можев да се ограничам на неодредено време и да живеам секојдневно со чувство на глад.
Некои диети беа невозможно да се следат на долг рок, бидејќи веќе не се чувствував добро, се онесвестив и истоштев. И откако ја прекинав диетата, вратив повеќе килограми отколку што едвај ослабев.
После сите непријатни искуства во врска со диетите, реков дека единственото решение што може да даде резултати е спортот и започнав да вежбам, а потоа аеробик 1 година.
По неколкучасовно исцрпувачки тренинг, бев многу гладен и едвај се воздржував од јадење. Физичкиот замор беше сè понагласен, а по 1 година разликата беше многу мала и чувствував дека не вреди да се труди.
Кога скоро се откажав од идејата дека сум, имам „бавен метаболизам“ и дека веројатно нема да можам да ослабам, случајно, видов објава на Фејсбук на страницата Инженеринг за тело, која ми го привлече вниманието и која ја прочитај го со интерес.
На тој пост беше логично објаснето и разбрано од сите зошто не е добро да се пие кафе со шеќер и млеко, како што секогаш го пијам. Целиот метаболички процес беше објаснет толку јасно што решив да се обидам да го пијам како што е препорачано.
Ги гледав нивните објави 3 месеци, а начинот на живот промовиран од БЕ се чинеше интересен и лесен за следење, со многу храна, без фрустрации во храната, без спорт до исцрпеност, без 5 оброци на ден, измерена храна, стил сосема различен од препораките на сите други нутриционисти.
Не можам да верувам дека може да се јаде се додека не добие доволно од она што ви се допаѓа, да не станете од масата уште гладни, да не вежбате и да изгубите тежина.
Се чинеше невозможно да се изгуби тежината со јадење. Решив да пробам откако ја прочитав приказната на Николета и видов колку килограми успеа да изгуби.
Мислев дека ако успее, ќе можам да ги имам долго очекуваните резултати. Оставив прва средба, на која тој мирно ми објасни што сакам да кажам под принципите на овој животен стил.
Бев убеден во логичките објаснувања и решив да влезам во програмата, но не сум многу сигурен во моите сили, имајќи веќе искуство со минати неуспеси.
Во текот на целата програма, на неделните состаноци, имав целосна поддршка од тимот. Тие ме научија на сè што треба да направам, одговорија на сите прашања и ги аргументираа одговорите со темелни научни студии.
Еден по еден, за време на семинарите, сите „митови“ за храната, во кои верував, беа разбиени. Научивме дека сме она што го јадеме.
Крајната мотивација беше добиениот резултат. Јас изгубив тежина во просек, за 1 кг, јадејќи ја мојата омилена храна според моето срце. За помалку од 4 месеци достигнав -20 кг, резултат за кој не се ни осмелував да сонувам, но не застанав тука.
Програмата ја започнав со тежина од 93 кг и успеав да ослабам 30 кг, достигнувајќи 63 кг за околу 8 месеци. И денес го продолжувам животниот стил БЕ, бидејќи ми се допаѓа, ми одговара и затоа што носи многу придобивки.
Покрај слабеењето, имам повеќе енергија, кожата ми е исчистена, чувствувам дека се подмладив 10 години, тестовите значително се подобрија, воопшто не настинкав, болката во грбот е историја. На овој начин сакам да им се заблагодарам на прекрасните луѓе што ги запознав, Валентин, Маријан, Крина, Корина и целиот тим за целата поддршка и што ми помогнаа да го исполнам сонот што се чинеше невозможно да се оствари “.
Резултатите може да варираат од личност до личност. Ние не гарантираме исти резултати, особено ако не ги почитувате правилата. Но, правиме се што е во наша моќ.