Свесна исхрана во 4 чекори - Регенсбургер Нахрихтен - Вести, извештаи и тековни работи
Свесна исхрана во 4 чекори
Чекор 1. Исчистете го фрижидерот!
Пред да ја смените диетата, проверете дали разбравте зошто! Дали навистина сакате ефтино парче фабричко месо, полно со антибиотици, еколошки неточно и лишено од добар вкус? „Најефективниот начин да се храните здраво е со свежа, по можност нетретирана, главна храна од природата“, вели експертот. Затоа денес треба да ги забраните готовите производи, конзервираната храна и нездравите масти како маргарин и копродукции!
Чекор 2. Добијте понуда!
Изберете сезонска храна од вашиот регион. Секако, мора да очекувате повисока цена. Но, можете да бидете сигурни од каде се намирниците во вашата корпа за купување. Покрај тоа, ќе ги цените производите повеќе од порано. Имајќи го ова на ум, да започнеме и да се складираме со високо квалитетни маслинови масла, компири, кромид, моркови, билки и агруми!
Чекор 3. Купете насочени!
За висококвалитетно мени секогаш се потребни свежи, индивидуално прилагодени состојки. Но, истото важи и тука: мудро купувајте и ставајте ја во прашање хранливата вредност и потекло! (Кога купувате месо, обрнете внимание на точната ознака на потекло или купете го од доверлив земјоделец ако е можно. Тука можете да очекувате почит кон животните и околината.) Ако месо, тогаш изберете добро месо како пилешко, говедско или бизон. Кога конзумирате риба, треба да избегнувате риба од Пацификот и потрошувачка на риба и наместо тоа да користите домашни животни со декларација „диво-фатена“.
Чекор 4. Обидете се со нешто ново!
Јадењето е начин на живот - затоа бидете креативни и барате не само кога купувате, туку и кога подготвувате оброци. Тестирајте нови рецепти и инспирирајте се од необични јадења и комбинации.
Користете апликации како мобилни помагала за купување: Со помош на неколку практични и бесплатни апликации (iPhone/Android) на прв поглед можете да дознаете за тековните понуди и локалното овошје и зеленчук во сезоната. Што во моментов се бере? Што е особено свежо и кои производи сепак треба малку да созреат.
Дали сте полни со добри резолуции да јадете свесно, но имплементацијата не успее? Дали би сакале тренер кој ќе ве советува, да оди на шопинг со вас или да ви даде вредни совети рачно? Или можеби само ви недостасуваат потребните идеи што можете да го навестите на плочата? Сè е можно на Питер Шлегл и неговиот Фестивал на вкус! Со целото свое искуство и креативност, амбициозниот готвач и сертифициран сомелиер за пиво ви обезбедува најдобра храна на вашата чинија!