Светски шампион во бокс Себастијан Формела Ослабете со диетата со чоколадо!
Печена гуска, црвена зелка, кнедли, джинджифилово. Божиќ е време на ненаситност. Но, Себастијан Формела (32) пропиша диета за време на празниците. Светскиот шампион во бокс во ИБО од Хамбург мораше да се здебели за својата прва одбрана на титулата.
На 18 јануари, Хафен-Басти ќе влезе во рингот во Инселпарк против Роберто Ариаза (29/Никарагва) (во живо MDR). А, границата во полутешка категорија е 66,7 килограми.
„Кога не сум во подготовка, мојот стандард е 75 килограми“, вели Формела. „Но, ова не е никаков проблем. Јас секогаш го разбирам. Имам тежина една недела пред борбата. Благодарение на мојата диета “.
исто така прочитајте
Двојна работа за боксерката Формела ХАФЕН-БАСТИ: 60 часа прекувремено на Божиќ
Хаген „Хако“ Севеке 80! Третиот човек во аголот на вездите
Многу Слатко! Формела се смее: „Секој ден јадам парче чоколадо“.
И тогаш без горчливи брикети какао! „Најмногу ми се допаѓа сорта ореви и карамела. Постојат решетки од 300 грама. "
Тие ве прават среќни!
„Јас работам без многу работи и многу внимавам на исхраната. Но, кога ќе легнам на каучот навечер и ќе бидам гладен, вадам парче од фрижидерот. Ако си забранам да го сторам тоа, ќе бев лошо расположен следниот ден “.
Но, и покрај чоколадната ирика, килограмите овојпат паднаа побавно. Причината: Работата на Басти како возач на контејнер-кран на Уникаи!
„Кога работам многу, не обрнувам толку многу внимание на мојата диета.“ Беше многу за Божиќ. Со цел да изгради слободни денови за да се подготви, тој дури работел и на Бадник! „Кога работам надвор во зима, понекогаш имам топла супа што обично ја изоставувам. Можете да кажете “.
Тој работеше преку нив со дисциплина врз седум спаринг партнери. Хафен-Басти: „Јас сум физички и психички многу силен и навистина сум подготвен за тоа“.
Противникот Ариаза штрајкува за неговото постоење
Пред шест месеци, Себастијан Формела (32) го доби ИБО појасот од Тулани Мбенге (28/Јужна Африка) во битка со прстен. Во одбраната на првата титула, Хафен-Басти добива уште еден тежок противник на неговите тупаници: Роберто Ариаза (29/Никарагва).
„Тој погодува повеќе раце од Мбенге“, вели непоразениот ЕП про Формела (21 победа). „Слично е во стилот, маршира напред и турка. Човекот од Манагва ја заврши борбата предвреме во 14 од неговите 18 победи (1 пораз)!
Нејзина неповолност: патувањето од Централна Америка (шест часа временска разлика). Бидејќи Ариаза не доби транзитна виза ниту за САД ниту за Мексико, тој лета преку Панама и Дубаи. И треба да биде во Хамбург во вторник. Хафен-Басти: „Тој навистина сака да се бори. За нив ова е од витално значење за нивното постоење “.