Свеж црвен кромид - калории - факти за исхраната
Кромидот се одгледува низ целиот свет и може да се користи како храна или зачин, на пример.
| Калорична вредност: | 28,0 ккал/117,0 kJ | 23,8 kcal/99,5 kJ |
| Протеини: | 1,3 гр | 1,1 гр |
| Јаглехидрати: | 4,9 гр | 4,2 гр |
| од кои шеќери: | 3,8 гр | 3,2 гр |
| Маснотии: | 0,2 гр | 0,2 гр |
| Диетални влакна: | 1,8 гр | 1,5 гр |
| Единици за леб: | 0,4 гр | 0,3 гр |
На Евалуација на тренерот за храната црвен кромид свеж во зависност од исхраната:
Витамини
Минерали
| Хлорид: | 40 мг | 34 мг |
| Ironелезо: | 0,5 мг | 0,43 мг |
| Калиум: | 135 мг | 114,75 мг |
| Калциум: | 31 мг | 26,35 мг |
| Магнезиум: | 11 мг | 9,35 мг |
| Натриум: | 9 мг | 7,65 мг |
| Фосфор: | 42 мг | 35,7 мг |
| Цинк: | 0,2 мг | 0,17 мг |
Енергетски вредности на свеж црвен кромид
Црвен кромид свеж во споредба со друга храна од зеленчук
Споредете ги хранливите вредности со најниската и највисоката вредност во категоријата: Зеленчук.