Свеж леб со јаглехидрати
(Компендиум со ниски јаглени хидрати) - Појадокот се претпоставува дека е најважниот оброк во денот. Не ми се допаѓа оваа фраза. За мене, желбата за појадок е масовно зависна од мојата дневна форма. Има денови кога не сакам да јадам нешто откако станав, а потоа има денови кога би можел да тврдам сè што може сам да се вклучи во раните утрински часови.
За среќа, бидејќи се навикнав да го слушам моето тело, не мора повеќе да се мачкам и да јадам кога сум гладен. За малку глад на јаглени хидрати помеѓу нив, сакам да го користам овој едноставен крцкав леб со ниски јаглехидрати. Се подготвува брзо и може да се користи и како брз појадок. Идеално за оние кои не сакаат да јадат толку многу наутро, но сепак сакаат малку нешто.
Но, крцкавиот леб со малку јаглени хидрати е исто така погоден како лесен вечерен оброк или за крцкава закуска. Лично, мислам дека е супер вкусно со малку билка кварк. Ако го сакате малку послатко, можете да уживате во крцкавиот леб со кукла џем со ниски хидрати или ниска хидрати Нутела. 🙂
Состојки и книги со малку јаглени хидрати
Кликнете на една од врските подолу за да стигнете до соодветниот совет.
Црн леб со малку јаглехидрати - состојки:
Состојките за овој рецепт со ниски јаглени хидрати се доволни за 4 порции.
Црвен леб со малку јаглехидрати - хранливи вредности:
Информациите за исхраната се упатство и се однесуваат на 100 гр подготвена храна со малку јаглени хидрати.
Црн леб со малку јаглехидрати - препаратот:
Во првиот чекор ви треба мелница за кафе за ситно мелење четири лажици мелено ленено семе. Ако во куќата имате нормално брашно од ленено семе, можете да користите и брашно од ленено семе и не треба да го мелете лененото семе.
Сега едноставно измешајте ги преостанатите ленено семе со подготвеното брашно од ленено семе, водата и малку сол по вкус.
Раширете го подготвеното тесто на парче хартија за печење, ставете уште едно парче хартија за печење и израмнете го тестото за вашиот крцкав леб со малку јаглени хидрати.
Ние го исекуваме тестото со чаша. Секако, можете да изберете и која било друга форма за вашиот крцкав леб. Сега посипете го тестото со крцкав леб со малку семе од сусам и печете го во микробранова печка на највисокиот амбиент околу 5 минути.
Уживајте во крцкавиот леб со малку јаглехидрати со кварк од билки или ширење по ваш избор.
Сега, напишете коментар подолу и кажете ни како ви се допаѓа тоа Свеж леб со јаглехидрати или како ви се допадна овој рецепт со ниски хидрати.