Во разговор ǀ „Aелбата за сладолед е апсолутно во ред“ - петок
Со помош на пријател со нутриционист, блогерот Анке Гронер сакаше да научи „нормално однесување во исхраната“. Работено е. Ги остави ограничувањата во исхраната и по повеќе години на самоомраза се ослободи од заедничката идеја да биде слаба. Таа сега напиша книга за патот до таму.
Петок: Анке, твојата книга е многу лична. Ова исто така ве изложува на можни критики директно.
Размислував да ја напишам книгата некое време затоа што создава сосема поинаков вид на јавност од мојот блог. Јас можам да се справам со негативни критики, но знам дека на некои други блогови наскоро исто така ќе се каже: „Дебелата крава само сака да остане дебела“. Каде што тогаш велам: 'Да, точно. Каде е проблемот? ' Еден пријател тогаш ме советуваше: 'Направете го тоа и покрај жените!'
На што точно мислеше?
Познавам многу жени кои изгледаат фантастично, но скоро сите се непријатни со себе и со своето тело. Нешто не е во ред таму! Но, убаво е: бидејќи блогирав за храна и велев дека е во ред да се биде дебел, добив многу е-пораки од жени кои велат: „Се сменив, за прв пат сум добро. Знам дека никогаш нема да изгледам како модел, но тоа е во ред “.
Вие се залагате секогаш да ја подготвувате храната сами и да уживате правилно. За многу жени, особено кога живеат сами, обидот за готвење обично не вреди.
Некои жени се бањаат, се чувствуваат пријатно со свеќи и така се релаксираат. За мене, готвењето е релаксација. Се враќам од работа, се фокусирам на рецепт и уживам во оброкот, дури и да е само пет минути. Па дури и ако е само сендвич со сирење што го јадам. Не се надевам дека звучи како секогаш да поставувам кулинарски огномет.
Дебелите мажи честопати не се чувствуваат пријатно, но поради нивната тежина тие се чини дека немаат самодоверба што често јавуваат дебелите жени.
Мислам дека немаат таков притисок. Сепак, се прашувам и зошто е тоа така. Постојат и машки списанија како Men's Health, каде што мажите изгледаат длетано. Women'sенските списанија сигурно имале многу врска со фактот дека многу жени го мразат сопственото тело. Ние дури и не гледаме просечни жени во рекламирање, со исклучок на рекламирањето Dove. Перфидното нешто е што никогаш не можете да бидете доволно тенки. Theената што носи 40 би сакала 38, 38 би сакала 36.
Womenените сепак се оценуваат пред се според нивниот изглед?
Да, дури и да станете Федерален канцелар, мора да бидете проценети врз основа на тоа како изгледаат аглите на устата и фризурата. Единствениот канцелар за кого беше слично беше Герхард Шредер во аферата со обоена коса. Секако постои теорија дека жените вршат притисок едни на други. Дека кога ќе влезат во соба прво ќе ја проверат конкуренцијата.
Пишувате дека порано секогаш се гледавте на забави за да видите дали сè уште има жена која е „подебела“ од вас.
Да, но за среќа е лесно да се навикнеме. Ако навистина започнете да гледате што е одлично кај некоја личност, останатото не е важно. Уште кога почувствував дека вреди да ставам нешто убаво, погледнав жени да носат работи што ми се допаѓаат и ги прашав од каде ги набавуваат. И ти плаќам комплимент. Веднаш штом ќе забележите дека сите изгледаат сосема нормално, животот е многу порелаксиран. Едноставно не можам да кажам воопшто како да стигнам таму. За мене тоа беше патот низ храната. Се најдов себеси како гомна 25 години. Лошата храна и недостатокот на самодисциплина секогаш ми пречеа на витката фигура и на моето „вистинско јас“. Потоа одеднаш храната беше одлична! Бев одличен и со тоа, затоа што се грижев за себе, затоа што готвев вкусна храна.
Пробавте многу храна заедно со нутриционист и пронајдовте голем избор на зачини и состојки во кујната. Прилично скапи.
Сигурен сум дека дури и луѓето со буџет можат да ги променат своите навики во исхраната. Доволно е да се ослободите од нездравата храна - чини многу пари. Верувам дека можете да го задоволите стомакот со ефтина храна.
И сега засекогаш сте завршиле со диети?
Ако одите на диета и обрнете внимание на тоа што јадете, а потоа се лизнете и јадете два кроасани за една вечер, мислите: „Сега сè е готово“. И веднаш јадете само остатоци. Ако некој е во ова диетално размислување, дури е логично тој што помислува повторно да јаде нормално. Притоа, тогаш нормалното го сфаќате како тотален неуспех и како нешто многу лошо.
Што не е .
Не, ако јадете нормално - го користам зборот со претпазливост - ако сте гладни и јадете нешто за што имате апетит, сосема е во ред да кажете: „Сега се чувствувам како голем сладолед“. Добро е, и тенки луѓе го прават тоа, на крајот на краиштата. Сега тешко можам да го разберам сопственото диетално размислување. Јас во тоа време водев дневник. Кога го прочитав ова денес, сфаќам што е тоа перење мозок. Секако дека има луѓе кои слабеат. Ако тоа е во ред со вас: Ве молам, но не ме замолувајте да го сторам тоа. Јадењето според планот и вежбањето според планот, за да имам тело според планот, не е за мене.
Вашата порака нема да стигне до сите .
За жал, видов многу блогови кои ги наведуваат моите како блог за диети. Во него се вели: 'Анке Гронер слабее само јадејќи што сака!' Воопшто не е забележано дека пишувам обратно и мислам дека диетите се глупави. Само затоа што еднаш напишав: 'Упс, ослабев'. Последното поглавје значи дополнително за мене: Ова не е книга за диети!
Но, исто така пишувате дека би сакале големина 42, ако можете да изберете.
Како личност со нормална тежина не мора да убедувате никого дека не сте недисциплиниран идиот. Стана вообичаена практика да се прикажуваат дебелите луѓе како глупави и болни, кои исто така ја уништуваат социјалната држава преку трошоците за здравствените последици. Како дебела личност, секогаш мора да се борите како изгледате: во возот, на пример, една жена ме нарече „дебела свиња“. Кога слабите луѓе имаат болки во грбот, тоа е претерано претеран напор. Ако имам болки во грбот, тоа е наводно затоа што сум дебел. Затоа, мислам дека би било полесно да се биде тенок.
Анке Гронер, роден 1969 година, е рекламен текстописец во Хамбург и блогира на ankegroener.de од 2002 година. Во нејзината книга Нуделдике Дир Слободен ќе го следи вашиот ум и вашиот дебел задник (Вундерлих Верлаг), што сега треба да се објави, таа опишува колку може да биде убав животот кога големината на облеката не е мерка за сите нешта
Почитуван читател,
овој напис е бесплатен за вас.
Но, на независното и критичко новинарство му е потребна поддршка дури и во овие времиња. Затоа би биле среќни ако се претплатите на петок тука или пробате 3 изданија бесплатно. Би сакале однапред да ви се заблагодариме за ова!
Напишано од
Маике Хенк
Издание 49/2020
Тука ќе ја најдете целата содржина на тековниот проблем
Прочитајте 3 изданија бесплатно
Петок е неделен весник што се залага за храбро и независно новинарство. Ние известуваме за политиката, културата и економијата поинаку од останатите медиуми. Погледнете сами и тестирајте го петок 3 недели бесплатно!
Сапиенс. Искачувањето
монографија
Хардвер, врзан.
248 страници, илустрирани во полна боја.
Јувал Харари е еден од најуспешните автори во фантастиката во светот. Над еден милион примероци од „Кратката историја на човештвото“ се продадени во Германија. Сега светскиот бестселер се појавува како графички роман: Харари е уште подостапен и позабавен, но исто толку интелигентен и поучен - не мора само за неговите обожаватели.
Книга на неделата
Сапиенс. Искачувањето
монографија
Хардвер, врзан.
248 страници, илустрирани во полна боја.
Јувал Харари е еден од најуспешните автори во фантастиката во светот. Над еден милион примероци од „Кратката историја на човештвото“ се продадени во Германија. Сега светскиот бестселер се појавува како графички роман: Харари е уште подостапен и позабавен, но исто толку интелигентен и поучен - не мора само за неговите обожаватели.
Коментари 29
"Со помош на нејзин нутриционист пријател, блогерот Анке Гронер сакаше да научи" нормално однесување во исхраната ". Функционираше".
Стравувајте се од нормални навики во исхраната. можете да го прочитате на моливот на испитаникот. не води до помалку.
Секој што сака да изгуби тежина мора темелно да ја промени својата исхрана. Сè друго вреди Кватч или мека за Дики.
Ако е сериозна, тогаш не треба да користи готови производи во своите рецепти.
Луги, да го прочитавте текстот, ќе знаевте дека испитаникот сега се грижи да не изгуби тежина, туку да ужива во готвењето и јадењето.
Мајке, го прочитав текстот неколку пати.
1. Мојот коментар е за времето пред предавањето
2. Се обложувам на 2 сендвичи ако А.Г. кога би знаела начин како да изгуби тежина, би ја газела (затоа што им се придружува на скоро 100% фрустрирани кои се сметаат за шик како дебели).
btw Тоа би вредело блог под самоизмама.
Дебелите луѓе не се во форма. тие се зависни и неуки.
Уживам да јадам. но без овој несериозен. Готвењето на крајот е губење на енергија во потесна и поширока смисла. Или? И пржената храна содржи канцерогени супстанции. Толку од забава и радост.
Луџи, во никој случај не станува збор за предавање. Разговарав со авторката неколку пати и долго време го читав нејзиниот блог.
Дури и ако ви се чини невозможно да бидете среќни и да се допаѓате себеси со дебело тело.
Јас навистина не разбирам зошто ги споменуваш готовите производи погоре. Можам да ве уверам, тие не играат никаква улога во книгата. Бидејќи станува збор за јадење и учење за вкус. Која е поентата да се готви со готови производи?
И одговорот на тоа дали авторот би сакал да биде потенок ако има начин може да се најде на крајот од разговорот.
Ако сметате дека самите готвите губење на енергија, тогаш се надевам дека уживате да грицкате суров зеленчук. Но, признајте дека другите луѓе претходно уживаат да готват, а потоа навистина уживаат да јадат после тоа.
Мислам дека се важни книгите што ги рефлектираат моите сопствени искуства. Колку време се губи бесмислено за да се оствари правдата за некој идеал, за да се вклопи во мерка. Мислам дека станува збор за достигнување до точка каде што може да кажеш, на пример, да, добро, јас сум дебел, би сакал да бидам потенок, но и денес сум среќен и не само кога ја постигнав оваа или онаа цел.
И токму тоа е поентата. Вчера возач на камион изгуби дел од товарот на пристапот до автопатот. 2 мажи и јас се судривме над тоа. Вкупно 5 дупнати гуми, оштетување на лим, шок и трошење на време. Можеше да бидеме и мртви.
Никој не верува колку се неважни сите други проблеми во таков момент.
Мислам дека е добро што авторот на храната му дава позитивен пресврт кон уживањето. Уживајте во животот, тоа е она што е важно. Јас исто така готвам сам и можам да се исклучам додека го правам тоа. Но, само со слушалки и музика.
Морам да не се согласувам на една точка:
„Дебелите мажи честопати не се чувствуваат добро, но поради нивната тежина се чини дека немаат самодоверба што често јавуваат дебелите жени.
„Мислам дека немаат таков притисок.
Не, тие едноставно не зборуваат за тоа.
Исто така, верувам дека кога јадете свесно, вашето тело се изедначува. Но, ако дозволам да излезе од контрола, што обично се случува кога сум на пат за работа, тогаш ќе се насочам против тоа. Но, спротивставувањето тогаш се однесува повеќе на изборот на храна. До 30-годишна возраст, јас скоро јадев само нездрава храна и бев слаб. После тоа, тоа беше можно само со дисциплина и масовен спорт. Во одреден момент стана премногу исцрпувачки за мене. Ова е навистина начин да откриете кога ви е пријатно. Сега точно знам и забележувам отстапување од 2 - 3 килограми во мојата благосостојба.
Што се однесува до готвењето само за мене, јас чувам садови едноставни или готвам два дена. Најдобро работи кога готвите голем саксија со ориз. Трае добри три дена. А потоа само додадете свеж зеленчук и лук или ѓумбир. Се разбира, мора да обожавате да јадете ориз исто како и јас;)
Многу убаво интервју.
За овој коментар го давам мојот пионерски збор за чест.
Биди подготвен.
Извини, Луги, но имаш тресок.
Поздрав од Дики.
N/A? Нема повеќе аргументи?
Се надевам дека наскоро ќе го сфатите. и не мора повеќе да го потпишувате „Дики“.
Не треба да се извинувате за вашето незнаење, криво.
Какво знаење треба наскоро да поп? Дека Дики се потхумани?
@luggi напиша на 17.09.2011 во 21:33 часот
Горчливиот пат до знаењето е дијаметрално спротивен на желбата за сладолед и радоста за активно учество во следниот развој:
Дозволете ми да имам дебели мажи за мене;
Машки елегантни глави и како што се спиење ноќи:
Нека се дебели мажи околу мене,
Со мазни глави и кои спијат добро ноќе,
ШЕКСПИР, „Јулиј Цезар“, 1-ви чин, 2-та сцена
@luggi
btw Тоа би вредело блог под самоизмама.
Дебелите луѓе не се во форма. тие се зависни и неуки.
Готвењето на крајот е губење на енергија во потесна и поширока смисла. Или? И пржената храна содржи канцерогени супстанции. (.) Изгледа дека не ја разбирате важноста на готвењето.
Утешната работа во врска со суровата храна е дека веројатно ќе поминат уште милион години пред да мрмориме назад во Австралопитек.