Својства на одлично овошје од мангостен
Мангостин е овошје со потекло од Азија, каде што се користи со векови, овошје со извонредни терапевтски својства. Ксантоните, присутни во големи количини во мангостинот, потекнуваат од неговите многу придобивки. Антивоспалителни, антиоксидантни, антибактериски… ксантони се вистински дар на природата. Откријте ги придобивките од вкусно овошје, одлично за здравјето: мангостен.
Што е мангостин?
Мангостин е овошје со потекло од Југоисточна Азија, со големина и боја на слива. Неговата обвивка е доста јака, има бело, слатко, вкусно месо. Ксантоните, голема тајна на мангостинот, се исклучително моќни антиоксиданти, најмоќните откриени досега.
Мангостин се наоѓа главно во форма на сок. За целосно да имате корист од својствата на ова овошје, мора да го консумирате во форма на сок, бидејќи содржи смачкана кора од мангостен, лушпа во која се наоѓаат најскапоцените ксантони.
Антиоксидантни својства
Иако слободните радикали можат да бидат корисни во некои ситуации, треба да знаете дека во големи количини се исклучително штетни за организмот. Рак, дегенеративни болести, катаракта, Паркинсонова болест, ослабен имунолошки систем, болка во мускулите, хроничен замор… се само некои од проблемите што слободните радикали можат да ги предизвикаат на долг рок. Антиоксидансите можат да бидат направени од телото, но можат да се асимилираат и поради храна што ги содржи, храна како мешунки, агруми и зеленчук.
Имунолошки својства
Ксантоните имаат, меѓу другото, и антивирусни, антипаразитски, антифунгални и антибактериски својства. Тие се вистинска помош за нашиот имунолошки систем, постојано на побарувачката. Ксантоните се во состојба да уништат микобактериум туберкулоза (туберкулоза) и салмонела тифи (тифусна треска).
Антивоспалителни својства,
Секој знае дека антиинфламаторните лекови можат да имаат несакани ефекти, особено во дигестивниот систем и згрутчување на крвта. Мангостин нема несакани ефекти. Објаснувањето е едноставно: ензимот што го предизвикува ова воспаление се нарекува COX-2. Што се однесува до ензимот COX-1, тој е исклучително корисен за организмот. Но, за жал, многу антиинфламаторни лекови ги инхибираат овие два ензими, па оттука и несаканите ефекти од кои сите се плашиме. Ова не е случај со ксантани кои се наоѓаат во мангостин, кој само го напаѓа ензимот COX-2.
Студиите исто така покажаа дека мангостинот го враќа здравјето на дигестивниот систем, кожата, бубрезите. но и на други органи. Покрај скапоцените ксантони за кои зборувавме досега, целото овошје од мангостен содржи и многу други природни фитонутриенти, како што се катехини, супстанции слични на антиоксидансите кои се наоѓаат во зелениот чај. Проантоцијанидите, како што се наоѓаат во грозјето и полисахаридите, исто така, помагаат во одржување на здрав имунолошки систем.
Овошјето од мангостин има мала содржина на калории, не содржи заситени масти или холестерол. Покрај тоа, мангостинот е богат со диетални влакна, што е особено важно за луѓето кои се занимаваат со оваа фигура.
Овошјето од мангостин е богато со витамин Ц, витамин кој обезбедува отпорност на нашето тело против инфективни агенси како што се слободни радикали или грип. Диетата богата со мангостен помага во намалување на лошиот холестерол.