Swiss Chard - Информации за калории и исхрана
Швајцарската блитва, зеленчук со неколку килокалории, има силен и земен вкус како сродната цвекло. Свежите, остри стебла може да се подготват како аспарагус, додека големите лисја се совршени за полнење, слично на ролните од зелка.
Тие исто така имаат добар вкус исечен во вок. Неговите хранливи вредности ги стимулираат црниот дроб и жолчката.
Наши совети за рецепти:
Преглед на хранливите вредности
| 2 | Г. |
| 1 | Г. |
| 0 | Г. |
| 3 | Г. |
| 89 | kJ |
| 26-ти | kcal |
Други популарни производи од „зеленчук и салата“
- артишок
- модри патлиџани
- Див лук
- карфиол
- Грав, зелен
- брокула
- Чили, црвено
- кинеска зелка
- Широк грав (широк грав, боранија), свеж
- Зелена салата од санта мраз
- endive
- Грашок, зелен
- Зелена салата од јагнешко
- анасон
- Пролетен кромид/кромид
- Леб и печива
- Брза храна
- риба и морска храна
- Месо и живина
- Зеленчук и салата
- пијалоци
- Ceитарки и ориз
- Компир и производи од компир
- Сирење и производи од сирење
- Состојки за готвење и печење
- млеко и млечни производи
- Ореви и мешунки
- овошје
- Масти и масла за јадење
- Слатки и шеќер
- разни
- Колбаси и производи од месо