Таа ослабе 29 кг.Тоа е рецептот на Тина за успех
27-годишната Тина не се чувствуваше пријатно во својата кожа. Таа донесе одлука да промени нешто. Таа сега ослабе неверојатни 29 килограми и се чувствува послободно. Како го сторила тоа, можете да дознаете овде.
Тина го постигна она за што сонуваат многумина: го смени начинот на живот и конечно се чувствува добро во својата кожа. 27-годишната девојка ослабе вкупно 29 кг и, како да не е доволно, планира да истрча маратон.
27-годишната девојка е блогерка, фотографирањето на себе е составен дел од нејзиниот професионален живот. Исто така е дел од нивното секојдневие да носат убава облека и да бидат поканети на големи настани. Начин на живот на кој треба да се завидува, нели? Не навистина, затоа што Тина долго време беше незадоволна од себе и од својата фигура: „Се чувствував тотално непријатно“.
Откако на гала облече само „фустан за итно решение“ и беше „уште еднаш тотално незадоволна од тоа“, Тина реши да смени нешто во нејзиниот живот. Без понатамошно разочарување, таа ја инсталираше апликацијата од WW (порано Weight Watchers). Притоа, таа ги постави темелите за нејзиниот нов, поактивен живот.
„Со WW научив да готвам - и да се забавувам со тоа!“
Како и многу други луѓе кои се многу зафатени на работа, Тина честопати зграпчуваше готови јадења или добиваше парчиња од пекарницата помеѓу нив. Но, тоа се смени. Наместо да купува готова храна, таа сега одвојува време да си ги зготви оброците свежи: „Со WW научив да готвам - и да се забавувам со тоа!“
На Тина особено и се допадна можноста да бара рецепти во апликацијата WW. Ова обезбедува соодветни предлози за рецепти засновани на одделни состојки. Секој ден има нешто ново да се открие преку апликацијата WW, без разлика дали се работи за записи во заедницата, мотивирачки успешни приказни или нова храна за точки - за Тина, разноврсните можности се клучот за одржлив успех во слабеењето.
Тина сега ја користи и комплетно новата програма meinWW which, која се базира целосно на нејзините потреби. Па уште полесно им е.
Јадењето од досада е минато
Тина сега постојано прави „подготовка на оброк“ и ги користи рецептите на WW за да создаде план за оброк за цела недела. Рецептите на WW се исто така многу погодни за почетници готвачи како неа. Во основа, таа обрнува внимание на вистинската „рамнотежа“ на плочата - односно на вистинскиот дел од зеленчук и гарнитури, од протеини и јаглехидрати.
Квалитетот на храната и е важен. Theелбата за слатки сега исчезна. Покрај тоа, Тина повеќе не јаде од досада, туку само кога е навистина гладна.
Многу повеќе вежбање во секојдневниот живот
Движењето сега е составен дел од новиот начин на живот на Тина. Почнувајќи со аква фитнес и има за цел да оди 10.000 чекори на ден, младата жена стана ентузијастичка тркачка. Таа сега ужива да биде активна, па дури и тренира за маратон. Во минатото таа никогаш не би помислила дека е можно.
„Повеќе се занимавам со моето тело“
Оттогаш многу работи се сменија во животот на Тина. Денес блогерот повеќе се занимава со своето тело, таа е „позапаметна и всушност повеќе благодарна за“ она што го има. Таа сега може навистина да ужива во својата работа, бидејќи тоа прави да се чувствува многу послободно.
Ова се омилените рецепти на WW на Тина:
Учесничката изгуби тежина со претходната програма и ја одржува својата тежина со meinWW.