Табела 3 диета

Диетата број три се однесува на еден од петнаесетте заштедени диететски медицински оброци, што е развивач на советски научник, нутриционист и лекар, МИ Певзнер Секоја табела - диета одговара на одредена болест.

Третата табела со диети ги прикажува следниве болести:

Запек и гасови;
Хемороиди, пукнатини;
Други хронични гастроинтестинални заболувања.

Диетата број 3 специфично влијае на перисталтиката, промовирајќи и зајакнувајќи го и процесот на празнење. Диети терапевтска диета прави производи и јадења од popuskayut, специјално дизајнирани за подобрување на моторната функција на дигестивниот систем.

Калории и хемиски состав на дневна исхрана третман број 3 табела, како што следува:

Протеини - до 100 грама (45% - од растенија, 55% - од животни);
Јаглехидрати - 450 грама;
Масти - до 100 грама (70% - животни, 30% - растенија);
Правило на сол - 15 грама;
Калорична содржина на храна - на 2900 kcal;
Количината на течност - до 1,5 литри.

Третото мени за диети се состои од урамнотежена и комплетна диета, која го храни организмот со есенцијални витамини, минерали, соли и елементи во трагови.

Најважните здравствени придобивки од диетата број 3 ги имаат следниве позитивни резултати од нејзината примена:

Враќа нарушена функција и метаболизам на цревата;
Цревната подвижност е поактивна;
Отстранета опструкција и надуеност.

Позитивниот ефект врз процесите на закрепнување на обезбедување на следниве производи е списокот на овластени број 3 диетална маса:

Млечни производи - јогурт, павлака (маложирна), јогурт, сирење (калории), јогурт, печено ферментирано млеко, сирење;
Зеленчук - цвекло, тиквички, моркови, тиква, домати, карфиол, краставици;
Свежо, замрзнато, сушено овошје, бобинки;
Зрна од леќата, просо и јачменот;
Свеж мед, домашни џемови, желеа;
Јајца (неколку дена);
Месо со малку маснотии, разновидност на риба (ограничено);
Морска храна - лигњи, алги, ракчиња и сл.;
Печење - пченица вчера (сув) леб, без путер од колачиња или колачи;
Пијалоци - чај (со млеко, анасон, шипки), билни и пченични чаеви, овошје, свежи сокови.

Терапевтско - превентивна диета на број три забранува употреба на следниов пакет производи:

Печурки, органи, риба и месо од масни сорти;
Кромид, ротквица, лук, ротквица;
Тестенини, грав, овесна каша, гриз, ориз и јачмен;
Алкохолни пијалоци, сок, кафе, желе, какао;
Масни и силни супи - силен фонд;
Конзервирана храна, пушено месо, чоколадо;
Грозје, банани, дренка, боровинки.

Диета и број на Певзнер Табела 3: Неделно мени, рецепти ^

Препорачан диетален оброк број 3 режими на исхрана - опција за готвење, печење и парење.

Третото мени на дневна диетална маса составено од мали оброци, составено од пет пати - три задолжителни оброци и две закуски. Ноќе се препорачува да користите млечни пијалоци или компот од овошје.

Диети неделно трето мени следнава табела:

Во утринските часови: пире од леќата, чај, мед;
Ручек: павлака, урда;
Ручек: компот од chornoslyvovyy, супа од супа од говедско месо, намалено исецкање месо;
Ручек: чаша со јогурт;
Вечер: салата, пире од компири, млеко

Наутро: течна пшенка со суво овошје, салата од зеленчук, јогурт;
Ручек: јаболка - пире од сапун од сливи;
Ручек: супа од ракчиња, сок од морков, салата од туна и зеленчук;
Ручек: џем од слива, незасладен чај, бисквити;
Вечер: ќофтиња од риба со леќата, кисело млеко.

Наутро: салата од зелка, јајца со домати, изматени круши од компот;
Два појадок: билни чаеви, мед;
Вечера: салата од цвекло, пилешка супа, сок од домати;
Ужина: салата од морков со зелка;
Вечер: Торта од слива, полнета со мелено пилешко (без ориз), компот.

Наутро: морков - сок од круша, каша од јачмен, телемеа;
Два појадок: рендан морков со кисела павлака;
Вечера: Репка со салата од ореви, супа од зеленчук, риба на пареа;
Ужина: јогурт со малку маснотии;
Вечер: млеко, пире од зеленчук, леб.

Утрото: ронлив леќата, јогурт, морков - салата од сирење;
Два појадок: свеж ананас (диња);
Ручек: печена супа од песна од штука со компири, пијалок од портокал;
Ужина: јаболко, јогурт;
Вечер: каша од тиква, јајца, супа од шипшинов.

Во утринските часови: леќата со краставици, кисело;
Ручек: праски, пире од крем сирење;
Ручек: краставици - салата од домати, варено пилешко, супа од компир;
Ручек: овошен пире кој било;
Вечер: млечен чај, тиква печена со мед.

Наутро: овошен сок од омлет, леб, овошен јогурт;
Ручек: зелка - салата од тиква;
Ручек: рерна Полак во зеленчук со сос од сирење, супа од зеленчук, млеко;
Ужина: овошје или половина чаша свежи бобинки;
Вечер: полнет зеленчук, чај, желе овошје.

Диетален оброк број 3 деца

Диететската табела 3 за бројот на деца практично нема значајна разлика од медицинската диета за возрасни. Сепак, кај деца под три години по можност суровиот зеленчук го заменува варениот, користен во форма на пире.

За постарите деца менито за исхрана може да варира салати со овошје или зеленчук, различни тепсии (житарици, овошје, сирење). Во текот на неделата, јадењата со месо вклучуваат препорачан диетален оброк 2 пати и риба - 4-5.

Рецепти за диетална маса број 3

Рецепти за табела број три подолу:

70 унци мелено говедско месо добро се мешајте со 2 лажици. л млеко, сол и три протеини.
Тежина зовриена да се стави на сад за печење, ставете го на врвот претходно подмачкани моркови, сецкани и варете за пар.
Пред сервирање, истурете ја чинијата со кисело месо.

100 гр. Решетки ситно моркови и поврзете се со 40 унци слатки јаболка, исечени на ленти.
40 унци сливи натопете во врела вода 20 минути, а потоа извадете ги од пулпа од семе и ситно исецкајте.
Комбинирајте ги сите состојки, додадете една лажица шеќер и 30 грама шеќер. Кисела павлака.

Препорачуваме да ја прочитате статијата Исхрана 7 работна површина.

Излез на повратни информации од лекарите за табелата со број на диети 3 ^

Резултати со употреба на диетален оброк број 3 - постепено, но ефикасно отстранување на нарушувањата на интестиналниот мотилитет, нормализирање на неговото обновување на моторната функција и стабилна столица. Со различни јадења многу лесно да носите три диетални оброци. Времетраењето на клиничката исхрана за пациентот го одредува лекарот што посетува, врз основа на степенот на болеста.

Мислења за диети 3 ред на оние кои строго ја следат диетата само позитивно. Многумина би можеле да ја елиминираат не само интестиналната опструкција и да го вратат здравјето, туку и да се ослободат од неколку килограми вишок.

Исто така препорачуваме да гледате информативно видео со стручни совети - ракување со нутриционисти од најдобрите три дена кои ви помагаат да изгубите тежина брзо и ефикасно: