Табела на најдобра храна за дигестивниот систем

Логирај Се

Креирај сметка

Обновување на лозинка

Постојан

Безброј пати после јадење се чувствуваме уморни, поспани и подуени. „Виновни“ се храната што ја јадевме.

храна

Суровата храна се вари многу побрзо од варената, со пржење, па дури и со вриење.

Овошниот сок се вари за 15 - 20 минути, суровиот зеленчук или салатите без масло за 30 - 40 минути, гравот и грашокот за два часа.

Кога јадеме пилешко, треба да знаеме дека може да се вари за два часа, говедско за четири часа, исто како овчо месо. Наместо тоа, свинското месо може да се вари за шест часа. Рибата, од друга страна, се вари за еден час.

Нутриционистите советуваат да не јадеме овошје по друга храна, која е потешко да се вари, бидејќи овошјето ќе остане во стомакот неколку часа, практично се додека не се вари и другата храна.

Ако овошјето остане во стомакот повеќе од 30 минути, тоа ќе почне да се стега и да создава непријатност.