Табели на фиксни часови Форум на Софтпедија
Имам проблеми со имунитет, ослабен имунитет, во последно време го сменив животот, се откажав од скоро сè што беше брза храна, помфрит дома, сенф, зачини и други работи, сè убаво, се трудам да си ја задржам работата, помалку делот со часовите за јадење?
Важно е да бидат фиксни часови?
Gen 9 Во утринските часови?
12 Ла Пранц?
19 Вечер?
Околу 10:30 сум гладен и јадам веќе 12, тој има нешто?
Исто така зависи од тоа какво ниво на активност (интелектуална и физичка) имате во текот на денот. Vабе се присилувате да јадете во 19 часот ако помеѓу 12 и 4 копате и околу 5 мелници за глад. Очигледно примерот е претеран, но мислам дека разбравте што сакав да кажам.
П.С: каква врска има сенфот и зачините со низок имунитет? Подобро направете тестови и земете витамини + овошје/зеленчук, освен ако лекарот не ви кажал поинаку.
Изменето од Клара, 12 јануари 2015 година - 09:52 часот.
Здравиот разум и логика е да се јаде кога сте гладни, а не кога пее кукавицата.Оваа работа со фиксни часови ми изгледа глупаво.
За имунолошкиот систем можете да направите лек со морето, мед
ZapperBH, на 12 јануари 2015 година - 10:03 часот, рече:
Дали е тоа за што станува збор? Ми се чини дека појадокот е премногу повторлив: варени јајца, јајца во тава, малку млеко со леб?
Мислам дека ќе гуглам нешто ново, ќе видам каква цена имаат житарките, малку ориз со млеко, да сменам, бидејќи почнав да внимавам на храната, да не ја прескокнувам масата димиената, не знам? Но, се чини дека има неколку алтернативи за утрото?
Службен, на 12 јануари 2015 година - 13:45 часот, рече:
Дали е тоа за што станува збор? Ми се чини дека појадокот е премногу повторлив: варени јајца, јајца во тава, малку млеко со леб?
Мислам дека ќе гуглам нешто ново, ќе видам каква цена имаат житарките, малку ориз со млеко, да сменам, бидејќи почнав да внимавам на храната, да не ја прескокнувам масата димиената, не знам? Но, се чини дека има неколку алтернативи за утрото?
Јадам за време на појадок:
- тост со парчиња авокадо над кои ставам неколку капки лимон
- смути со она што го имам низ куќата
- овесна каша + мелено семе од лен + јадро од семки од тиква + суво грозје + датуми без семе
Поминаа неколку години откако не јадев тост, утре наутро ќе наздравам леб.
Подоцна одам во супермаркет да набавам житни култури.
Службен, на 12 јануари 2015 година - 14:02 часот, рече:
Поминаа неколку години откако не јадев тост, утре наутро ќе наздравам леб.
Подоцна одам во супермаркет да набавам житни култури.
Службен, на 12 јануари 2015 година - 14:12 часот, рече:
Важно е да се донесат потребните хранливи состојки за зголемување на имунитетот, пчелни производи, тешки чаеви (инфузија на ехинацеа или растително тло со мелница и да се стават во гелови и да се пие така натаму медицина).
Можете исто така да пребарувате на Интернет дека има и многу добри романски растенија во зголемувањето на имунитетот.
Плус диетата мора да биде многу добро подготвена, протеини (риба, пилешко, мисирка, говедско месо), избегнувајте свинско месо и сè што е поврзано со него, овошје и зеленчук.
Ориз, компири, тестенини во умерени количини и целосно го елиминираат шеќерот од исхраната и секој производ што го има како компонента.
Гледате, ќе биде тешко да се носи овој стил и психички и финансиски, со среќа.
Мислам дека пченкарни снегулки се единствените житни култури во кои не ставаат шеќер, но јас не ја ставам раката во оган за тоа.
Изменето од I2O, 12 јануари 2015 година - 14:32 часот.