Тајландска јога масажа - светиот танц

Во оваа статија би сакал да ви кажам зошто толку многу ја сакам масажата на тајландска јога, каква врска има со јогата и како самите можете да ги научите основите со моите видеа.

Традиционалната тајландска масажа е свет танц. Интимна врска помеѓу две лица со цел ослободување на блокади и ослободување на лековити енергии. Тајландската јога го разгорува нашиот духовен оган и остава да гори пламенот на loveубовта и сочувството.

Тајландската јога масажа, како што ја учиме преку Сончевата мрежа околу Асокананда и неговиот тим делумно обучени источни теопати тука на запад, нема многу врска со понекогаш грубиот вид тајландска масажа на Тајланд. Но, да почнеме од почеток:

Која е традиционалната масажа на тајландска јога?

Неколку факти:
Традиционалната тајландска масажа (ttM) е често позната на Запад како масажа за тајландска јога или по кратко име „Нуат“. Ова потекнува од тајландското име Нуат Фаен Боран, што во превод значи „масирање според античка шема“.

Традиционалната тајландска масажа покажува некои карактеристики на јогата - веројатно затоа стана толку популарна во круговите на јогата. Многу се работи за пуштање, предавање и релаксација. За да го постигне ова, Нуат користи позиции на истегнување и истегнување, како и заеднички мобилизации, земени од јогата. Покрај тоа, тајландската масажа работи со масажи на притисок. Значи, може да се опише како мешавина од пасивна јога и акупресура.

Целта на тајландската масажа е да го стимулира протокот на енергија во телото и да ги раствори блокадите со цел да се промовира здравјето и благосостојбата. Позадината на тајландската масажа е како и мрежата на енергетски канали, нади, кои минуваат низ нашето тело. Ова покажува колку традиционалната тајландска масажа е тесно поврзана со индиските учења во Ајурведата.

Во суштина, десет енергетски патеки што се доделуваат на нашите органи се масираат. Техниките за масажа што се користат се разновидни. Се масира и со нежни истегнувања и со ритмички притисок на палците, потпетиците на раката, но и колената, лактите и стапалата. Јога масажата се одвива облечена и се изведува на подот. Традиционална тајландска масажа трае до 1,5 часа. Ако масажите се прилагодени на специфични поплаки на одделни пациенти, сесијата за тајландска јога може да трае до 3 часа.

Долга приказна со неколку зборови

Се вели дека северноиндискиот лекар ivивакар Кумар Бача го поставил камен темелникот за масажа во Тајланд. Дури и денес тој е почитуван во Тајланд како „татко на медицината“ и се споменува во молитва на почетокот на тајландската масажа. Тука пишува „Ом Намо ivиваго. „Кој му донесе на ivивакар Кумар Бача прекарот„ Доктор ivиваго “. Како современик на Буда, тој живеел во Индија пред околу 2500 години, каде бил во контакт со Буда и обезбедувал медицинска нега за него и за неговата монашка заедница.

Будизмот започна да се шири во тоа време и веројатно некои монаси, кога го напуштија индискиот потконтинент, ги зедоа не само своите учења за будизмот, туку и уметноста на тајландската масажа со нив во Југоисточна Азија. Тука за прв пат беше усвоен усно во будистичките храмови низ многу векови. Дека филозофијата на Индија и будизмот останаа во контакт може да се види во позициите на јога во тајландската јога масажа и во силната сличност на јазикот, санскрит и пали, јазикот на будизмот, кои се вкоренети во Индија.

Принципи на тајландска масажа

Традиционалната тајландска масажа сè уште е длабоко поврзана со будизмот и неговите принципи. Така се користи со мета (израз што се користи во будизмот за lovingубезност). Мајсторите обично се длабоко религиозни луѓе кои вршат масажа во состојба на внимателност, еластичност (упекса), сочувство (каруна) и мудита, сочувствителна радост.

Ефекти од традиционалната тајландска масажа

Многу од ефектите на тајландската масажа кои се познати во традиционалното азиско учење илјадници години сега се исто така препознаени од гледна точка на западната наука. Покрај општата благосостојба по третманот со Нуат, особено може да се споменат следниве позитивни ефекти од тајландската масажа:

ментална релаксација преку внимателен допир

подобрена флексибилност на мускулно-скелетниот систем преку третман на фасција

Го смирува здивот и индиректно умот

Стимулација на варењето и поврзаното зајакнување на имунолошкиот систем

Циркулацијата на крвта и протокот на лимфата се стимулираат

Насочено дејство на одредени органи преку енергетски точки (точки на акупресура или точки на марма)

Активирање на парасимпатичкиот нервен систем во длабока релаксација, така што внатрешните органи се снабдуваат со повеќе крв и метаболизмот се стимулира

Чувство на сигурност преку техники на кревање

Од 90-тите години, традиционалната тајландска масажа или масажата за тајландска јога исто така се учи и се шири на Запад. Асокананда (Харалд Бруст, 1955-2005) беше еден од првите Европејци што ја објавија тајландската масажа надвор од границите на Тајланд и обучија меѓународни наставници. Насоката што Асокананда и неговиот тим, делумно ја сочинуваа обучени остеопати, „Сончевата мрежа“, му дадоа масажа на тајландската јога, направија нешто посебно од него и го утврдија начинот на кој го практикуваме денес: Тоа е свето оро. Интимна врска помеѓу две лица со цел олабавување на заглавената енергија и нејзино придвижување. Го разгорува нашиот духовен оган и го буди внатрешниот терапевт да внесе loveубов и сочувство во нашите животи. Таа работи со гравитација и одвојува време, избегнувајќи бурен налет и употреба на сила. Корисно и заздравувачко за обете, масер и примател. И таа не планира никакви секвенци, дозволува умот да се одмори за да може да почувствува потреби.

Оваа прекрасна уметност на учење масажа за тајландска јога, со елементи на остеопатија и краниосакрална терапија, значи многу повеќе од меморирање на низа позиции и точки на притисок. Наместо тоа, тоа е став, пристап кон самото човечко суштество.

Разлики во тајландската масажа на запад и исток

Секој што некогаш доживеал традиционална тајландска масажа во тајландско студио или на плажа во Тајланд, ќе запомни дека понекогаш е прилично грубо. Пукнатини на зглобовите и пршлените и лактите или колената имаат грубо слетување на чувствителни (бидејќи напнати) мускули. Најдоцна по вториот внатрешен тресок, релаксацијата повеќе не е можна. Неизбежно чекате следниот пат. По ваквиот третман честопати се чувствувате подобро физички отколку порано, но останува споменот на болното искуство. Не мора да биде така!

Поефикасни и потрајни се пријателските и сочувствителни допири и хармонично занишани движења во значително затегнатото ткиво - во областа за удобност. На овој начин, масерот има доволно време да ги почувствува границите на подвижноста пред да ги надмине и евентуално да предизвика болка. На овој начин станува можна длабока релаксација, целосно испуштање на сè што се држиме, честопати дури и без да сфатиме. И само тогаш му овозможува на телото на примателот да ги активира своите сили за само-лекување.

Како започна моето патување со Нуат

На мојата сопствена патека низ оваа потресна приказна влијаат значително наставниците на „Сончевата мрежа“, пред сè на Кришнаки, Такис накратко, оператор и движечка сила на „Куќа на сонце“ во Грција. Неговата интердисциплинарна компетентност не само во масажата на тајландска јога, туку и во традиционалната кинеска медицина (ТКМ), акупунктурата, во прашањата за здрава и разумна специфична исхрана и, последно, но не и најмалку важно, во античката грчка медицина и филозофија, ме инспирираат и фасцинираат Сè уште нераскинливо скоро 15 години. Затоа, моите работилници и курсеви се обликуваат според духот на Сончевата мрежа.

Ако сакате сами да ја научите уметноста на масажа за тајландска јога, ќе ви дадам вовед за почетници во следното видео.