ТАЈНА Бр.
Сигурен сум дека го прочитавте насловот на статијата и веднаш помисливте на најновиот прекрасно спакуван додаток од најновиот број на списанието за бодибилдинг и фитнес. Или можеби, ако сте малку попаметни, сте размислувале за супер-ефикасен тренинг што ќе согорува маснотии и ќе ви стави мускулна маса. Или, кој знае, на нутриционистичка програма со која веднаш ќе ставите 10 килограми мускули и преку ноќ да го направите сонот од која било жена.
Но, за тоа не сакам да зборувам денес. Поедноставно е од тоа. Сè се сведува на СОДРИНА. Да, добро прочитавте. Повторете по мене: КОН-ДИК-ВЕН-ТА. Да го погледнеме овој збор. Една од дефинициите во DEX е следнава:
Ако ме прашавте која е ТАЈНАТА # 1 за да го добиете посакуваното тело, тоа би бил мојот одговор. Секако, потребна ви е солидна програма за обука, соодветна исхрана и одмор.Но, каква е вредноста на сето ова ако се откажете од нив по 2-3 недели? (Напишав за „луѓето со резолуција“ во друга статија).
Вистина е, во денешно време сите се чини дека имаме АДД (нарушување на дефицитот на внимание). Ние секогаш сме зафатени, мора да го делиме нашето време во сите правци. Тешко е да се оствари среднорочна и долгорочна цел и да се биде доволно доследен на своите постапки за да се постигне тоа, пред да ве расејува нешто друго.
Сепак, за видливи промени во физичкиот изглед, потребно е подолг период од 2-3 недели. Во последно време, општеството има цела филозофија од типот „магичен куршум“ („магична пилула“, „чудотворна машина“, „додаток на векот“ итн.). Во реалноста, тоа не е случај.
Оваа филозофија како „магичен куршум“ денес најдобро се гледа во начинот на кој еволуирале главните ликови во филмовите. Земете карате филмови од 80-тите, на пример. Класично сценарио: Ван Дам или Даниел-Сан тренираат три четвртини од филмот и им ги кршат тренинзите на сите коски и конечно му даваат лош ритам на негативниот херој.
Што гледаме денес? Дури и го видов „Капетан Америка“ пред неколку месеци. Основно сценарио: слабо и изнемоштено дете, кое носи ќотек таму каде што ќе биде фатен. Тој се обидува да се запише во војска, но неговата слаба структура на фигура не му дозволува. Решението? Ултра тајна владина програма, ја ставаме во капсула, ја инјектираме со „магична и револуционерна“ материја (ахем ахем.стероиди), што „создава мускулна маса“ и ја зголемува физичката издржливост. Момчето излегува од капсулата МАН, браво и се натпреварува со автомобилите на улица.
Значи, да не бидеме изненадени што СОДРИНАТА (извинете какафонија) не е нашата силна страна денес. Кога ќе ве научат дека можете да го најдете решението во таблета, уред или чудотворен додаток, ќе го изгубите од вид напорот потребен на среден и долг рок за да го добиете посакуваното тело.
Запомни. Реков конзистентност, а не совршенство. Дали пропуштивте тренинг денес? Не е крај на земјата и не мора да се откажувате целосно. Почнувајќи од следниот ден, можете да се вратите на линијата. Останете фокусирани на вашата цел!