Тајната на магичните витамини за слабеење
Натали Ф.
Автор и експерт/објавено на 2018 година
Споделете ја оваа страница
Добро, не постои такво нешто како магичен витамин за слабеење. Ниту еден додаток не може за чудо да согорува маснотии без да направи некои промени во животниот стил, нели? Па, брзото пребарување на Google покажува дека многу додатоци во исхраната се рекламираат како чудотворна таблета за слабеење. Но, колку се точни овие тврдења? Може ли витамини да ни помогнат да изгубиме тежина? И кои додатоци во исхраната можат да предизвикаат губење на тежината? Прво, да погледнеме како нашите тела добиваат и губат телесната тежина.
Метаболизмот
Што е метаболизам? Зошто влијае на нашата тежина?
Вообичаено е за многу луѓе да го обвинуваат метаболизмот за зголемување на телесната тежина. Можеби сте слушнале некој како вели дека имаат добар метаболизам затоа што се способни да јадат нешто многу без да добиваат на тежина. Ова е затоа што вашиот метаболизам е одговорен за дистрибуција на калориите што ги консумирате. Вашиот метаболизам е во основа фреквенцијата со која користите храна за енергија. Тоа е хемиската реакција во вашето тело што ги претвора калориите во нашата храна во енергија. Кога луѓето велат дека имаат брз или добар метаболизам, тие всушност велат дека нивните мускули ефикасно трошат калории.
Сега, да се вратиме на нашето оригинално прашање: кои додатоци можат да помогнат при слабеење?
Витамин за слабеење
Витамините можат да помогнат да се забрза брзината со која нашиот метаболизам троши калории?
Метаболизмот влијае на начинот на кој нашето тело користи калории. Значи витамини кои влијаат на нашиот метаболизам, исто така, мора да влијаат на нашата тежина. Кинеска студија ја испитала оваа хипотеза. Откриле дека учесниците кои земале витамини изгубиле 1,4 кг повеќе тежина за 6 месеци отколку оние кои земале плацебо. Можеби сепак постои такво нешто како магичен витамин за слабеење ...?
Сега кога разбравме дека слабеењето и метаболизмот се поврзани, ајде да погледнеме кои витамини влијаат на нашиот метаболизам за да го зголемиме слабеењето.
- хром
Хром се користи од нашето тело во варењето на храната. Вклучено е во метаболизмот на јаглехидрати, масти и протеини помагајќи во транспортот на енергијата до клетките. - Витамин Б12
Витаминот Б12 има специфичен ефект врз нашиот метаболизам. Тоа помага при разградување на јаглехидратите во енергија и му помага на нашето тело во претворање на маснотиите во енергија. Сите витамини од групата Б им помагаат на нашите тела да ја претворат храната во гориво. Тие играат важна улога во производството и одржувањето на нашите нивоа на енергија. - Екстракт од зелен чај
Зелениот чај помага во зголемување на нивото на енергија на нашето тело. Ова го зголемува бројот на калории што ги трошиме преку потрошувачката на енергија. Ова влијае на нашиот метаболизам според др. Оз + 12% попуст.
Мултивитамин за слабеење
Земањето повеќе витамини секој ден може да биде заморно. Полесно е и со висококвалитетен мултивитамин кој ги содржи најважните метаболички витамини (витамин Б12, хром и зелен чај). myvitamins You Go Girl е совршен мултивитамин за слабеење. Тоа е единствена, термогена мешавина од сите 3 витамини дизајнирани за жени кои помагаат во слабеењето.