Тајните на убавината Одри Хепберн за спиење, свеж воздух и Ести Лаудер

Кога Одри Хепберн праша за нејзините тајни за убавина во 1992 година, таа рече, покрај неговите најпознати филозофски изрази, „Знам дека помага да се изгледа добро: здравје, многу сон, многу свеж воздух и многу помош на Есте Лаудер“.

Тајни на убавината и хармонијата, неповторлива Одри Хепберн

Исхрана Одри Хепберн

Одри Хепберн - е најубавата жена од минатиот век според бројни прегледи и истражувања. Тенка, витка, со огромни „Бамби очи“, изгледа дека не старее, а исто така успеа да стане икона на модата и стилот, чиј имиџ досега е копиран. Па дури и со старата актерка, останува модел на убавина и елеганција. Што се однесува до храната, Одри применуваше строга дисциплина и во таа смисла беше на диета цел живот. Но, таа никогаш не претрпела нарушување во исхраната.

Како што рече нејзиниот прв сопруг Мел Ферер, "Таа беше многу загрижена за неговата диета, не пиеше освен повремена чаша вино со вечера и избегнуваше десерти. Таа ја избра својата диета за танчерка. Многу протеини, многу зеленчук и салати Јадеше малку, а ретко премногу. “Домаќинка во 1959 година извести за Одри:„ Таа секогаш јаде исто за појадок, две јајца, парче тост од житарки од продавницата за здрава храна и три или четири шолји кафе со додавање на потопло Млеко е напладне . Урда и овошна салата или јогурт со суров зеленчук. На вечера јаде месо и варен зеленчук. "Некои подоцнежни биографи велат дека Одри може да има нарушувања во исхраната. Сепак, луѓето што точно ги познаваше секогаш велеа дека тоа е далеку од вистината.

Според нејзината пријателка Одри Вајлдер, „таа секогаш јадеше шпагети или нешто слично“. Сепак, не комбинира тестенини со протеини, ги јадеше со салата. Според нејзиниот син Шон Ферер, „тоа беше комбинатор на храна пред таквата диета да биде модерна“. Нејзиниот концепт за храна не се менувал со текот на годините, и дозволува на актерката да ја чува хармонијата. Годините на глад за време на војната доведоа до фактот дека децата, страста кон актерката слатки и чоколади скоро исчезнаа. До крајот на својот живот Одри имаше силно чувство на почит кон храната. „Кога најдовте сила да преживеете глад, никогаш не фрлате бифтек само затоа што не е премногу сочно“.

Совети за убавина од Одри Хепберн

Необични рецепти можете да најдете во Советите за убавина на Одри Хепберн. Таа ја изми косата со посебен шампон „Филип Кингсли“. Имала сува кожа, а Одри користела креми и козметика Др. Ернест Ласло. Таа откри дека е многу важно да имате доволно спиење, бидејќи чувствував дека „грипот“ не исцрпува. „Јас се грижам за моето здравје, а светот се грижи за моите мисли“, вели таа. Одри Хепберн обожаваше да станува многу рано. Не ја интересираше овој спорт, иако многу млади учеа балет, но актерката уживаше во долгите прошетки со своите кучиња. На 63-годишна возраст, Одри Хепберн била исклучителен пример за жена која немала деца.

Сепак, нема смисла да се направи естетска операција и таа се обиде помлада од нејзината возраст. Нејзиниот имиџ во мода остана ист каков што беше кога времето воопшто не влијаеше на нејзината убавина. "Мојата цел не беше да имам огромен луксуз. Како дете, сакав куќа со градина, што ја имам денес. Не би се грижел за возраста ако знаев дека ќе продолжам да ме сакаат и ќе можам да Да се сака. Така не е толку староста, па дури ни смртта на старицата, колку осаменост и недостаток на loveубов “, рече Одри Хепберн во првиот период од животот.

Мерилин Монро: Како да се грижиме за легендата на екранот
Тајната на хармонијата од Маја Плисецкаја: За помалку од половина кофа
Како да станам тенок: диета од Марлен Дитрих
Тајната на убавината Олга Куриленко - балет и боречки вештини