Така беа и Алба, Бијонсе; Ко
од есика Мазур
Повторно е тоа време: сезоната во бикини во 2012 година е пред самиот агол. Нема повеќе гозба, девојки. Сега е време да влеземе во форма. Секако, славните дами сè уште нудат добар поттик, бидејќи на крајот на краиштата, тие танцуваат со своите чипки на плажата цела година пред папарацовите објективи и ги исполнуваат колоните за озборувања со нивните фигури во бикини. За да ни биде полесно „нормалните“ форма да се „воспоставиме“, американските медиуми сега ги сумираат тековните „супер диети на theвездите“. Еве и ете: наводно е многу лесно да го добиете сопственото тело во форма на славни.
Земете ја Ријана, на пример. Според нејзините сопствени изјави, ова лето носи две помали големини на фустани. Таа признава дека сепак мора да се ограничи додека јаде. "Секако дека би сакала да јадам што сакам. Но, јас се држам до зеленчук и бело месо и се држам настрана од јаглехидрати", вели Ријана. Здрава исхрана поврзана со вежбање (омиленото на Ријана: пливање) и килограмите паѓаат. Пејачката Бијонсе исто така се врати во топ форма во бикини по раѓањето на малата Блу Ајви на почетокот на јануари. Како го стори тоа? Бијонсе дозволува нејзиниот приватен тренер Марко Борхес да ве поти пет пати неделно. Таа, исто така се храни првенствено со зеленчук на скара и посно месо.
Спортот и здравата исхрана се исто така тајната зад телото на соништата на essесика Алба. Мајка на две деца оваа година е целосно на курсеви за врти. Таа исто така се придржува до строгиот план за јадење. Алба не троши повеќе од 1.200 калории на ден и сака нискокалорични готови јадења што се доставуваат до нејзиниот дом. Мајката близначка Jенифер Лопез исто така прави се што е можно за да ја одржи во форма. Не е ни чудо што, покрај вас, 25-годишен lубовник, притисокот е голем. Пејачката тренира неколку пати неделно со славниот гуру Трејси Андерсон. Дури и на одмор или на турнеја, Лопез тренира секој ден со помош на ДВД-те на Андерсон. JLo исто така се заколнува во појадок со јогурт или урда. Ова го загрева метаболизмот и помага да согорувате калории во текот на денот. И што прави Кејт Хадсон за нејзината бикини фигура? Таа јаде зеленчук на пареа со риба или пилешко, трча и исто така вози многу велосипеди. И, ако сакате брзо да испуштите неколку вишок килограми, Кејт целосно се воздржува од алкохол.
Значи, гледате, "superвездените супер диети" во основа сите изгледаат исто, и сосема е лесно да се постигне резултат како славните на плажа. Тајната е во многу и многу вежби во комбинација со здрава храна. ВКУПНА детска игра! Само да не беше целиот спорт и здрава исхрана.;-)
Essесика Мазур испраќа честитки од Лалаланд