Така функционира постот на житото
За вработените лица или спортисти, постот со жито е нежна алтернатива на постот со чист сок. Снабдувањето со висококвалитетни јаглехидрати ги овозможува потребните перформанси.
Лек за жито служи како лек за детоксикација за основно физичко прочистување и е алтернатива на вообичаениот пост. Лековите за житни култури се исто така погодни за помош при слабеење, избегнување на болести во животниот стил или за посебни здравствени проблеми.
Во некои случаи, само еден лек е доволен за да се опорави. Ова треба да се спроведе на три до максимум дванаесет дена „пост“ без прекин:
Fastито посно за видот јин
Во случај на настинка и/или проблеми со ладна слуз: Печете ги житарките, како ориз, овес, леќата, зелена пиперка, просо, палента (само еден вид), ставете јаглен со топла вода, зачинете со ѓумбир, ким, анасон, морско оревче, коријандер, миризлив пипер, мајчина душица и Додадете рузмарин или малку слатко со цимет, starвезден анасон, корен од сладок корен, кардамон, каранфилче и на крај додадете малку сол.
Садот може да се разреди со толку многу вода што се создава еден вид супа - колку е послаб дигестивниот систем, толку е потенка супата (можеби само испијте ја суштината).
Супите и јадењата може да се надополнат со моркови, тиква, печурки, анасон и целер, а свежите билки како рузмарин, мајчина душица, оригано и магдонос го прават посното јадење повкусно.
Fastито посно за видот Јанг
Со проблеми со топлина и/или врела слуз: Јачменот, пченицата, просото, кускусот се постудени видови жито и треба да се користат со конститукција на топлина. Во секој случај, погодените треба да се придржуваат до ограничување на месото од најмалку три до четири недели! Во овој случај, салатите од суров зеленчук може да се уживаат во комбинација.
Еден вид жито - НЕ СЕ печете - оставете да зоврие со вода и зачинете со ѓумбир, семе од ким, анасон, жалфија и/или рузмарин или малку слатко со корен од сладунец, ванила, шафран, кардамон и на крај додадете малку сол.
Дополнете го зрното со освежителен зеленчук како тиквички, спанаќ, швајцарска блитва, брокула, кинеска зелка, аспарагус, зеле . . .
Садот може да се разреди со толку многу вода што се создава еден вид супа - колку е послаб дигестивниот систем, толку е потенка супата (можеби само испијте ја суштината).
Важни совети:
1. Обидете се да чувате три главни варени оброци
2. Користете сол многу ретко
3. Користете малку, но квалитетни масла
4. Јадете полека и џвакајте добро
5. Пијте многу помеѓу. Чај, зовриена вода и супа од база се погодни за ова.
6. Избегнувајте глад, прејадување, доцни вечери, бафети, храна која е премногу жешка . . .
7. Вежбајте како Таи Jiи, одење . . .
8. Пијте една или две чаши минерална вода богата со магнезиум (на пр. Рогаска) наутро. Ова помага варењето да не застане.
9. Потрошувачката на зелен чај и зачините куркума и ѓубриво се препорачуваат за поддршка на елиминација на слузта. Лушпа од корен од глуварче и коњско опавче, исто така, се покажаа како многу корисни во овој случај.
Ден на ориз за почетници
Ако не сте сигурни дали постот со зрна е вистинската работа, можете да започнете со брз ориз. Ова сè уште не резултира со целосна реакција на промена, но дигестивниот тракт е позитивно ослободен. Со оризов ден користите дехидрирачки ефект на ориз (варен без сол, евентуално зачинет со малку ловаж или оригано) и зелен чај. Започнете го денот со оризова храна - водена супа од ориз. Во текот на денот пиете многу зелен чај - ефектот на овој чај може целосно да се искористи само со истурање на лисјата на неколку пати. Внимание! Зелениот чај, особено првата инфузија, има силно влијание врз циркулацијата, затоа користете само неколку лисја. Јадете сад со ориз за ручек и вечера. Изгребано јаболко може да помогне ако имате сладок заб.