Така може да се повлечат зелените зеле; Улија Јавуз-Зиглер
Зрната од жито не само што се здрави, туку имаат и одличен вкус.
Не можам да кажам колку одлични витамини и сл има во него. Јас ниту целата калорија брои глупост ниту верувам во движењето на суперхрана. И јас апсолутно немам претстава за тоа. Но, идеално, имате функционална глава и се надевам дека имате минимум свесност за телото
Но, дозволете ми да го кажам ова:
Многу витамини и ензими веројатно се формираат само за време на процесот на ртење! Треба да биде добро со мене! Само сакам да гледам како никнува, затоа што навистина можеш да го гледаш!
Јас само користам нормална чаша. Но, можете да купите и тегли со никнувања кои секако ќе имаат смисла на долг рок.
Лесно можете да стигнете од жито до никне, правејќи сè:
Подготвени
Натопување
Вода
Да подготви
Прво на сите, семето мора да биде избрано од кое треба да се одгледуваат зеле. Јас еднаш повлеков зеле на леќата тука, бидејќи тие беа само таму.
За почеток, користете само една сорта на чаша, бидејќи различните зрна се разликуваат во однос на времето на натопување. И, исто така, само една лажичка житарици во тегла што 'ртат.
Дури и ако тоа е многу малку на почетокот, не треба да користите премногу житарки на почетокот. Зрната зафаќаат простор затоа што се зголемуваат додека ртат. И ние само што започнуваме тука и сакаме да видиме како се развива сето тоа.
натопување
Следно, јадрата се натопуваат во ладна вода, така што јадрата се навистина добро покриени.
Потоа едноставно ставам кујнска крпа и нека стои преку ноќ на собна температура.
По времето на натопување, ја исцедив водата и ја оставив чашата со зрната.
Јас ги исплакнувам леќите неколку пати во текот на денот. Накратко пополнете ги галите полека со вода, истурете и завршете.
Вода
Никулците редовно се напојат секој ден. Наводнувањето работи како што е опишано погоре.
Не ставајте тегла директно на сонце или на грејач за да не се исушат никулци или да се влошат.
Ако откриете мувла или зрната мирисаат чудно/непријатно, најдобро е да ги фрлите веднаш. Никогаш не знаеш. Но, всушност, пред да знаете, тие никнуваат зрна за само неколку часа/дена.
Не ги чувам зеле многу долго. Свежите зеле ми се омилени. Не чувајте подолго од 2 или максимум 3 дена.
Мислам дека тие одат многу добро во која било салата, но како што знаете, нема граници за креативноста.