Диетална диета со јаболка и јајца од MIHAIL GĂLĂȚANU
Веќе знаете премногу добро, наши читатели, колку статии објавуваме на нашите страници за начинот на живот (само на newscompany.ro, topbrands.com.ro од време на време, како и на drinkfood.ro) и оние кои сме ние веќе верни читатели (благодарам од се срце за ова!) знаете дека диетите што ги објавуваме имаат ефект. Исхраната е комплицирана работа, бидејќи секогаш е поврзана со тоа како функционира нашето тело, а телото на секој работи, се разбира, поинаку. Затоа, сакаме да ве предупредиме пред да го презентираме третманот за слабеење подолу, дека треба да бидете сигурни дека немате проблеми што ве спречуваат да го следите (најдобро би било прво да го прашате вашиот лекар по семејство).
Во принцип, нутриционистите нè советуваат да следиме секакви диети, од кои повеќето, за да ни помогне да ослабнеме брзо, безбедно и ефикасно, но која било од нив содржи, прво, протеини (бидејќи без нив не можеме да живееме). Истото важи и со оваа диета.
Диета со јаболка и јајца
- Појадок - 2 варени јајца и јаболко
- Ручек - 2 варени или печени слатки компири и 2 јаболка
- Вечера - сад со зеленчук и пилешка салата
- Појадок - 2 варени јајца и јаболко
- Ручек - сад со зелена салата и пилешко
- Вечера - салата од зеленчук, јаболко и 2 варени јајца
- Појадок - 2 варени јајца и јаболко
- Ручек - парче сирење со малку маснотии, домат и сладок или печен компир
- Вечера - салата од зеленчук со пилешко
- Појадок - 2 варени јајца и јаболко
- Ручек - јаболко
- Вечера - пареа пилешка салата
- Појадок - 2 варени јајца и јаболко
- Ручек - дел од парен зеленчук и 2 варени јајца
- Вечера - риба салата на скара
- Појадок - 2 варени јајца и јаболко
- Ручек - јаболко
- Вечера - парен зеленчук и пилешко
- Појадок - 2 јајца и јаболко
- Ручек - салата од парен домат, зеленчук и пилешко
- Зеленчук на пареа