Така може да се спречи инконтиненцијата

Инконтиненцијата на урина е чест проблем за време на бременоста. Ова исто така го зголемува ризикот од подоцнежна инконтиненција. Сепак, ризикот од инконтиненција може да се намали.

Објавено: 08.07.2013 година 5:55 часот

спречи

Многу жени наидуваат на инконтиненција на урина за време на бременоста,

БЕРГЕН/ХЕРЛЕВ. Д-р Стијан Венес, универзитет во Берген и д-р. Гунар Лосе, Униклиник Херлев, ја разгледа релевантната литература за уринарна инконтиненција и бременост.

Соодветно на тоа, 17-54% од жените за првпат се соочуваат со уринарна инконтиненција за време на бременоста (Int Urogynecol J 2013; 24: 889-899).

Весн и Лосе пронајдоа неколку индикатори за тоа како да се спречи инконтиненцијата дури и пред бременоста. Ова вклучува откажување од пушењето.

Womenените исто така треба да се обидат да одржат нормална тежина. И, не треба да чекате премногу долго за да имате деца, бидејќи 1% од пругастите мускули во уретрата се губат секоја година.

Запекот и поврзаното оптоварување при нужда имаат негативно влијание врз ризикот од инконтиненција и затоа треба да се избегнуваат. Дека бремените жени не треба да пушат е очигледно и од други причини, но исто така го намалува ризикот од инконтиненција.

Корисно е да се прави физичка активност со интензитет на светлина неколку пати неделно. Исто така се препорачува обука за карличен под.

Топлинските пакувања помагаат

Нема оправдан совет, барем во врска со појава на инконтиненција, за консумирање кафе, кашлање со нозе, тренинг на мочниот меур, ограничување на зголемување на телесната тежина за време на бременоста и перинеална масажа.

Пакетите за перинеална топлина се покажаа како единствена мерка што може да помогне во спречување на подоцнежна инконтиненција за време на процесот на раѓање.

Сите други предлози - како што се притискање, користење или користење на епидурална аналгезија, на тема „перинеална инцизија или не“ - не се класифицирани како веродостојни.

Царски рез исто така не може да се препорача за профилакса на уринарна инконтиненција. Мајката треба да прави вежби за карличен под, после породувањето, дури и ако литературата не дава индикации за тоа кој е најдобар. Се вели дека слабеењето и избегнувањето на запек го намалуваат ризикот од инконтиненција. (rb)