Така се луди Матс Хумелс, Роберт Левандовски и Ко
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Торта како почетник: Хумелс, Левандовски и Ко јадат толку лудо.
Холгер Стромберг готви за германската репрезентација.
Минхен
Парче пита со јаболка како почетник. Потоа, посниот бифтек од мисирка со компири и зеленчук, како десерт супа од крем од домати или салата.
Тоа звучи како желба за време на бременоста - но токму ова би можело да изгледа трпезата за ручек на Роберт Левандовски (28).
Полската starвезда на ФК Баерн Минхен едноставно ја смени класичната низа на менито за да го подобри согорувањето на маснотиите. „Оттогаш се чувствувам подобар“, рече 28-годишникот.
Хумелс исто така се заколнува во план за исхрана
Тешко дека може да се негира дека оваа необична нутриционистичка финта има позитивно влијание врз перформансите на голгетерот - или барем не му штети. 42 гола на 51 натпреварувачки натпревар минатата сезона зборуваат сами за себе.
Левандовски не е единствениот професионалец во Бундеслигата кој се потпира на посебни навики во исхраната. Матс Хумелс (27), соиграч на Левандовски во рекордниот шампион од оваа сезона, се колне во неговиот личен рецепт за успех.
Поранешниот жител на Дортмунд, кој постојано мораше да се бори со мали проблеми со телесната тежина, веќе некое време ја намалува потрошувачката на месо, риба и други производи од животинско потекло. На пример, тој го заменува обичното млеко со млеко од соја.
„10-15 проценти зголемување на перформансите“
Без оглед дали ја менувате редоследот на менито или правите без животински производи, не е спорно дека исхраната за фудбалери и други професионалци има огромно влијание врз перформансите.
Ивон Шилинг, тренер за исхрана од Хамбург, за Evergreen-Verlag, кој работи со неколку здравствени портали, вели: „Прилагодената исхрана за играчите носи 10-15% зголемување на перформансите“.
Затоа, не е ни чудо што клубовите повеќе не ја оставаат исхраната на своите професионалци на случајност. Најдобар пример: Борусија Дортмунд. Менијата на играчите беа реформирани под водство на тренерот Томас Тухел (43). Неколку фитнес тренери се грижат за исхраната деноноќно.
Услугата за тестенини, која порано се приближуваше до тренинг центарот во Дортмунд-Бракел, мораше да им отстапи место на семето од киноа и салата од просо.
На следната страница: Вака јадат omeером Боатенг и Клаудио Пизаро